糖尿病治療的五項重要原則比醫生還管用 勸你趕緊收藏好

糖尿病是一種由于胰島素分泌不足或是胰島素抵抗，出現的體內血糖升高，出現尿中帶糖的疾病。糖尿病患者臨床多表現為多尿、多飲、多食和體重下降。如若糖尿病人日常不注重管控血糖，還會引起一系列糖尿病并發癥，如糖尿病腎病、糖尿病病足和視網膜病變等疾病的發生。

糖尿病是一種慢性疾病，目前還沒辦法治愈。但是糖尿病的治療也并非難事，只要每日按照醫生的指導和對自身飲食的管控，就可以達到血糖比較好的狀況。

不少糖尿病人很擔憂一個問題，患糖尿病會不會折短自己的壽命？其實科學的治療糖尿病，不僅可以將血糖控制得當，還能活得更長久。關鍵是在治療過程中控制好這五件事。

這五點建議對糖尿病患者來說比醫生還管用！

1、禁降糖過度！

糖尿病患者容易一味的追求控低血糖，而忽略降糖太快導致低血糖。實際上，糖尿病患者合并低血糖是一件很危險的事情，不僅會出現頭暈、頭昏、心慌出冷汗、甚至還會在不知情的情況下昏迷。嚴重的低血糖還會對中樞神經造成傷害，導致血管收縮易發心肌梗塞、腦血栓等意外事件。長期低血糖還會提高癡呆癥的罹患風險。

2、禁節食過度！

糖尿病的治療中飲食治療是最關鍵的。飲食治療不是指單純的飲食控制。糖尿病患者除了控制血糖和熱量攝入外，還要避免過度節食和偏食，避免營養不良造成貧血和饑餓性酮癥。過度的節食會引起低血糖，不利于血糖的平穩控制。另外，對于肥胖的糖尿病人要限制食物的總熱量攝入，過于偏瘦的糖尿病人要放寬飲食控制標準。飲食治療最關鍵的是保證營養平衡。

3、禁運動過度！

糖尿病患者推崇日常多做運動，以此改善胰島素的敏感性。因為運動對糖尿病的治療益處是多方面的，不僅能增加機體多余熱量的消耗，還能改善胰島素抵抗，幫助降血糖，促進血液循環提高心肺功能，還能預防骨質疏松，提高身心健康水平。糖尿病人在運動過程中要注意要循序漸進，避免劇烈的運動，也不能空腹運動或運動太長時間，避免低血糖的發生。

4、禁思慮過度！

普遍糖尿病患者心理負擔沉重，對自己的病情有焦慮的情緒。情緒不穩定會引起失眠的癥狀出現，導致血糖波動或升高。因此，也告誡糖尿病患者要正確對待疾病，對糖尿病不用太懼怕，保持平衡的心態，才更有助于血糖的穩定。

5、禁減肥過度！

肥胖是患糖尿病的高危因素之一。體胖者適合多運動，有助于提高胰島素的敏感性，降低胰島素抵抗。但要注意科學減肥，減肥的程度達到標準體重為好。過于消瘦的體質會導致機體免疫功能低，也容易提高低血糖出現。