經常生氣易患糖尿病？ 糖尿病的誘因有哪些？

很多人都認為得糖尿病的人一定都是因為吃太多的甜食或者比較肥胖，其實這些刻板的看法有的是正確的，盡管肥胖者確實比較容易患上糖尿病，但甜食和糖尿病并沒有直接關聯。而糖尿病的誘因多種多樣，尤其是現代社會，很多人所處的環境和飲食習慣等等都不是很健康，因此患上糖尿病的人數也在逐年增加。

經常生氣會患上糖尿病嗎？

如果一個人的情緒起伏上時間過大，患上糖尿病的可能性很高。因為人體是一個協調運轉的機體，當人生氣的時候，會刺激身體內的激素分泌，使人保持比較興奮激動、情緒高昂的狀態，這些激素如腎上腺素等，會導致血糖升高。此外，其他的一些情緒上的應激因素會對胰島素產生抵抗作用，影響胰島素的正常發揮，導致血糖升高，因此，如果經常生氣，會影響體內的血糖水平穩定，并對胰島素產生不良影響，時間長了，可能患上糖尿病。

糖尿病的誘因有哪些？

1、飲食習慣不良

現代人由于工作和生活壓力等原因，經常有加班加點工作的現象，有時候吃飯就隨便吃一些甚至不吃，或者是長年累月地叫外賣，到了工作閑暇之余，為了放松，又去各種火鍋或是燒烤店大吃特吃，這樣的飲食習慣是非常不好的。此外喜歡吃甜食、油炸食品，不愛吃蔬菜水果等，長期保持這樣的飲食習慣，也很容易患上糖尿病。

2、生活習慣不良

現在很多人不喜歡運動，喜歡長時間待在室內，很少有機會到戶外去活動活動，而且還經常熬夜，身體得不到正常的休息，很多器官都在疲勞運作。不運動會使得體內的脂肪積累，糖分等得不到應有的消耗，而熬夜等壞習慣有損傷器官，也有可能導致胰島素的異常，誘發糖尿病。

3、環境污染大

其實患上糖尿病不僅僅是患者自身存在健康問題，與其所處的環境有時候也密切相關。如果身處環境污染比較嚴重的地區，空氣質量差，那么空氣中的負氧離子過少，人體內的血糖也可能處于比較高的水平，因為負氧離子可以有效地降低人體內的血糖。

糖尿病這個疾病現在已是很常見，現代人稍不注意健康就可能患上，因此需要加強警惕。經常生氣或是飲食不規律、生活習慣不健康還有周邊環境污染大的人，一定要密切關注自己的血糖和身體變化，避免患上糖尿病。