糖尿病患者日常該如何注意飲食？這5點請你一定要做好

相信大家對糖尿病都有了一定的認識，一旦患上糖尿病主要還是飲食療法為主，特別是2型糖尿病初期是不需要治療，在平時堅持飲食控制和運動就可以穩定血糖。這樣可以看來，糖尿病的飲食是尤其重要的，下面我們就來了解關于糖尿病的飲食常識：

糖尿病患者能不能吃稀飯呢？

很多糖尿病患者認為，經常吃一些流質食物容易消化，而且脂肪量和熱量比較少，所以就會經常吃稀飯或者喝粥，其實這是一種嚴重的誤區，因為長期喝粥和吃稀飯會很容易消耗掉，就容易產生饑餓感，而且糖尿病如果消化太快的話，會在短時間內加大血糖的濃度，就會引起血糖升高。同時經常喝稀飯的話，會導致營養不良，長期如此就會引起低血糖，會導致血糖極不穩定，最后就會影響身體健康。

糖尿病應該注意哪些飲食要點？

1、少吃多餐

糖尿病患者的飲食應該保持少食多餐的原則，不能暴飲暴食，要保持飲食有規律，這樣才能夠避免血糖波動過大，就可以減少饑餓感，而且能夠幫助病人合理的控制血糖，可以有效的緩解糖尿病的病情。

2、控制低血糖

糖尿病是很容易出現低血糖的，在平時如果感覺到異常饑餓，經常感覺到心慌手抖，而且會有頭暈等現象，那很有可能是低血糖癥狀出現了，這時候糖尿病患者應該及時吃一些含糖分比較高的食物，就可以避免病情惡化而產生嚴重的后果。

3、糾正胰島素抵抗

有一些糖尿病患者有胰島素抵抗，并不是胰島素分泌不足而引起的，而是病人的身體對胰島素并不是敏感所引起的，這時候血糖就不能夠被充分利用，在吃飯之后，就會刺激胰島素大量分泌，很容易引起血糖素降低，就會產生饑餓感。所以對于這位糖尿病患者來說，應該及時糾正胰島素抵抗。

4、多喝水

很多糖尿病患者會出現口渴的癥狀，主要是缺水而引起的，還有可能是葡萄糖從尿中排出時，帶走了大量的水分，所以糖尿病患者在平時應該多喝水，來補充身體所需要的水分，否則就很容易引起身體脫水，甚至會引起高粘血癥，造成的危害是相當大的。

5、少吃糖類食物

我們都知道，糖尿病的發生都是體內血糖太高所導致的，在平時如何繼續大量的吃含糖分比較高的食物，那么就會導致血糖進一步升高，就會引起糖尿病病情更加嚴重，甚至會威脅到病人的生命。所以糖尿病患者在平時一定要控制糖類食物的攝入量，不能吃甜食，也不能吃含糖分比較高的水果。