糖尿病患者日常該如何飲食？

　　糖尿病患者究竟應該如何安排自己的一日三餐呢？糖尿病是一種非常難以治愈的頑疾，給患者帶來嚴重的痛苦。專家介紹，糖尿病患者在日常中一定要注意飲食護理，這樣對于病情的調理是非常有幫助的。

　　糖尿病患者日常如何飲食

　　1、清淡飲食

　　糖尿病患者飲食應清淡，不吃甜食，少吃咸食，可減少高血壓和水腫的發生。同時也不能太油膩，太辣，油膩過多，有助濕熱，辛辣太過，容易上火。

　　2、控制總熱量，合理配餐

　　糖尿病飲食是低熱量飲食，而非低糖飲食，一般要求低脂、適當碳水化合物和蛋白質。

　　3、定時定量，少食多餐

　　進食時間和數量均宜固定。患者每天多吃幾頓，每頓少吃點，可避免血糖驟然升高。基本上要做到一天不少于三餐、一餐不多于2兩。

　　得了糖尿病，飲食控制是關鍵，因為吃下去的東西都要經過消化變為可供身體消耗的能量，但是由于糖尿病人胰腺出了問題，無法消耗糖分，因此對于飲食一定要嚴格控制。那么，糖尿病人食譜的注意事項有哪些呢？

　　一、蔬菜中的土豆、白薯、山藥、藕、荸薺、芋頭、蠶豆等的主要成分是淀粉，應算作主食，不應算作蔬菜。

　　二、市場上所謂"無糖食品"實際上是"無蔗糖食品"。其中的甜味是甜味劑的味，不是糖，但制作食品所用的糧食、餡中的豆沙及奶中原有的乳糖仍可轉變成葡萄糖。

　　三、甜味劑是非糖食品，一般不會升高血糖，但吃后也需測血糖來證實。甜味劑不能作為低血糖時的急救食品。

　　四、當血糖尚未控制好時暫不要吃水果，當血糖控制達標后再試著吃水果，即在兩頓飯之間血糖最低時吃水果，于吃后半小時到1小時、2小時測測血糖，吃什么水果，吃多少量，以血糖不高為標準。

　　五、堅果類食物(花生、瓜子、核桃、杏仁、松子、榛子)的主要成分是油(約占50%)，并含有一定量的糖類，故應少吃或不吃。如果用其充饑，不但會使血糖升高，還會發胖，增加胰島素抵抗。

　　六、用胰島素治療者每天要吃6次飯，即3次主餐，3次加餐，如每天225克主食，分配為：早餐50克，加餐25克，午餐50克，加餐25克，晚餐50克，加餐25克。

　　七、千萬不要限制喝水，否則引起血液濃縮、血栓形成、水鹽代謝紊亂、代謝產物排泄障礙等多種不良后果，要做到“渴了就喝”。