糖尿病患者在夏季可以吃冰淇凌嗎？ 夏季可以多吃什么？

在夏季，很多人最常吃的就是冰淇凌，因為夏季天氣的炎熱，讓人不由得想吃冰淇凌來解熱。但是對于糖尿病患者來說，他們很多以為冰淇凌中的糖分很高，所以是不可以吃冰淇凌的。其實，并不是所有糖尿病患者都不可以吃冰淇凌，適當的吃一兩杯是可以的。

糖尿病患者在夏季可以吃冰淇凌嗎？

對于糖尿病患者來說，如果在血糖控制穩定的情況下是可以吃一兩支冰淇凌解饞的。患者要注意一定是在血糖控制得當的情況下，并且在餐后兩到三個小時食用，而且在食用冰淇凌后要減掉當天攝入熱量的數量。另外患者還可以在食用前比平時多用一些胰島素，讓血糖降的比平時低一些，這樣也就不怕吃了冰淇淋后血糖上升。

不過患者要注意如果在沒有及時進餐，并且活動量比較大的時候不要吃冰淇凌，因為在這個時候沒有足夠的脂肪補充身體的能量，就會胖胃漸漸排空，這樣就會讓血糖在短時間內不能上升，如果攝入冰淇凌，患者就會因為饑餓引發的一系列癥狀而沒辦法控制冰淇凌的攝入量，而一旦攝入過多冰淇凌，就會讓血糖沒有辦法控制引發嚴重的后果。

夏季糖尿病患者可以食用哪些食物？

1、苦瓜。苦瓜中含有多種營養成分，而且苦瓜中的提取物有明顯的降糖效果，它可以減輕人體胰島的負擔，并且對患者胰島素細胞功能有修復功效，可以促進胰島素分泌而調節血糖。因此，在夏季多吃些苦瓜可以控制血糖，對糖尿病患者有很多的好處的。在市面上還有一些使用苦瓜提取物作為降糖藥物的產品，由此可見，苦瓜確實是一種可以有效降糖的食物。

2、冬瓜。夏季冬瓜也是一種當季蔬菜，冬瓜含有多種維生素，可以促進體內糖類物質轉化成熱量，從而降低血糖。并且冬瓜也是一種低熱量、低脂肪的食物，糖尿病患者在日常是可以多吃的。而且在夏季吃冬瓜還有清熱祛暑的作用，不僅糖尿病患者，正常人在夏季也可以多吃些。

溫馨提示，夏季的水果以及蔬菜有很多，但是并不是所有瓜果蔬菜都是糖尿病患者都可以攝入的，患者在食用前要先了解這種食物是否能吃，這樣才能避免攝入到一些不能攝入的食物，從而讓血糖升高，導致病情的不穩定，從而引發一系列的并發癥出現。