4因素可導致2型糖尿病 防治需注意這些

糖尿病患者絕大多數為2型糖尿病，40歲以上人群中出現較多，但隨著肥胖人群的增加，年輕化趨勢已經顯現。

4因素可導致2型糖尿病

飲食：提到飲食，其實我們都不會覺得陌生，它是提供人們生活下去的依據，而且還對疾病存在很大的作用。所以，對于糖尿病病人，飲食調整不好就會引發很多疾病，其中糖尿病就是其一。生活中不良的飲食習慣，例如吃的過多，就會引發血糖升高，從而誘發糖尿病。還有就是長期以精米精粉為主食，使微量元素和維生素的大量流失這也是誘發糖尿病的原因之一。因為這些精米精粉沒有豬狗的微量無素和維生素，導致人們長期缺乏營養，而引發了糖尿病。

運動：在我們的日常生活中，運動也是必不可少的一個重要組成部分，事實上，經常運動與不總運動在抵抗力上很明顯的能夠體現出來。其發病率要不經常運動的要高出很多，由此可見，運動也是導致糖尿病的有一個重要因素。運動的減少可引起肥胖，而肥胖也能引發血糖的升高，從而誘發糖尿病。

年齡：有一半的Ⅱ型糖尿患者多在55歲以后發病。高齡患者容易出現糖尿病也與年紀大的人容易超重有關。由此可見年齡也是2型糖尿病的常見病因。

肥胖：身體中心型肥胖病人的多余脂肪集中在腹部，他們比那些脂肪集中在臀部與大腿上的人更容易發生2型糖尿病。遺傳原因可引起肥胖，同樣也可引起2型糖尿病。

糖友易忽視的4大誤區

1、忽視藥物治療

由于對藥物治療的重要性認識不夠，又擔心長期用藥對肝腎帶來不良反應，有些患者拒絕用藥，完全采取非藥物治療。事實上，治療糖尿病靠的是藥物與非藥物治療的結合，單憑飲食和運動就可使血糖得到良好控制的情況僅見于少數病情較輕的2型糖尿病患者，絕大多數2型糖尿病患者均須藥物治療。《中國2型糖尿病防治指南》（2010年版）建議，在糖尿病患者診斷明確之初即應在飲食控制的同時加用二甲雙胍。

2、不當聯藥

口服降糖藥分胰島素促泌劑、雙胍類、α-糖苷酶抑制劑、胰島素增敏劑等，每一類藥物的作用機制各不相同，但同一類藥物作用機制基本相似，原則上不宜聯用。倘若兩種同類藥物聯用，可能會引起彼此間競爭性抑制而導致“兩敗俱傷”，結果是增加了不良反應而不是降糖效果。諸如“消渴丸+格列本脲”、“格列吡嗪+格列喹酮”、“二甲雙胍+苯乙雙胍”等，均屬此類不恰當的聯合用藥。

3、不復查

服藥后，患者一定要經常檢查血糖，以了解服藥效果，并以此作為調整藥量或更換藥物的重要依據。臨床發現，許多磺酰脲類降糖藥（如格列本脲、格列齊特等）的療效隨著時間推移而逐漸下降，即磺酰脲類藥物繼發性失效，患者不注意定期復查，一旦出現藥物繼發性失效，實際上形同未治。

4、頻繁換藥

一般說來，降糖藥物須達到有效的劑量和一定的時限藥效才能得以充分發揮，比如胰島素增敏劑服至2~4周才會達到最佳降糖效果。許多患者不了解這一點，服藥沒幾天，見血糖、尿糖下降不滿意，就認為所服藥物無效，急于換藥，這樣做法十分輕率。較合理的方法是，根據血糖水平逐漸調整用藥劑量，當服至該藥的最大有效量，血糖仍不下降或控制不理想時，再改用其他藥或與其他藥聯合應用。

2型糖尿病的日常護理要點

情緒護理：當被疾病纏身時，患者通常會有一些消極的或者極端的情緒，但是，專家提醒，為了病情能望好的方向發展，患者應該要控制自己的情緒，避免一些不良的情緒，積極樂觀的情況更有利于身體內各種內分泌的正常運行，并且，也有助于胰島素的分泌，因此，控制情緒對2型糖尿病患者非常的重要。

生活護理：生活護理主要包括飲食起居，在飲食方法，要主要控制好每天從飲食中攝取的總熱量，對于哪些食物需要忌口，哪些食物可多吃，都應該要嚴格遵守。另外，起居方面，患者要做到按時睡覺、按時起床，規律的生活是保證身體正常代謝的基礎，對于控制糖尿病也非常的關鍵。另外，患者還要加強對身體的鍛煉，可堅持每天進行一定量的體育鍛煉，既有助于提高自身的免疫力，也能提高胰島的敏感性，一定程度的控制血糖和血脂。

避免感染：2型糖尿病患者體內會血糖水平比較高，也為很多細菌、霉菌創造了更好的繁殖條件，因此，患者一定要注意保持好自己的個人衛生，避免發生感染。很多并發癥的發生都是由感染引起的，其危害不言而喻。