每天喝點葡萄酒 糖尿病風險可降低？

傳統觀點普遍認為酒精會對身體產生不利影響，醫生也多會建議人們戒煙、限酒，或者戒酒。然而有丹麥學者研究發現，與不喝酒的人相比，每周飲酒3~4天的人，其糖尿病風險降低，其中男性降低27%，女性降低32%。

每周喝酒3-4天糖尿病風險低

在76484名調查參與者中，有28704名男性和41847名女性有資格進行這項研究。參與者的平均隨訪時間為4.9年。通過自我報告問卷來獲取關于飲酒模式的信息，包括飲酒頻率、狂飲次數、飲酒量、啤酒和烈酒，然后計算出受試者平均每周酒精攝入量。

結果顯示，在隨訪期間，859名男性和887名女性患糖尿病。與不喝酒的人相比，每周喝14杯酒的男性（風險比率HR=0.57）和每周喝9杯酒的女性（HR=0.42）糖尿病風險最低。與每周喝酒少于1天者相比，每周喝酒3~4天與糖尿病風險降低相關，男性和女性的HR分別為0.73和0.68。

研究結果還表明，并非所有類型的酒都有同樣的效果，葡萄酒似乎特別有益，其中的多酚有助于控制血糖。

糖尿病患者到底該怎么喝酒？

1、糖友喝酒需符合一定條件

南方醫科大學第三附屬醫院內分泌代謝科主任醫師沈潔表示，從長遠來講，糖尿病患者應徹底戒酒，但從現實角度，存在一定難度，在一定條件下少量飲酒還是允許的。條件是：血糖控制良好，空腹血糖在7.8mm0l/L以下；無糖尿病嚴重并發癥，不合并其他嚴重疾病；肝功能正常；非肥胖。

2、糖友宜喝少量葡萄酒

符合上述條件的糖尿病患者，要想飲酒，宜選擇含糖低的干紅、干白類葡萄酒，其他啤酒等乙醇度數較低的酒也可適當飲用。酒量應控制在以下范圍：30度白酒80毫升，或啤酒400毫升，或葡萄酒200毫升，或威士忌70毫升。當然，此量為每次最大允許量，實際飲酒宜減半，每周飲酒不超過兩次。

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