測血糖小心遭遇“酒測” 5個黃金時段要把握

現在很多糖尿病患者都會在家中自備一臺血糖儀，方便自己隨時監測血糖，但是在自測血糖的過程中，總有一些不夠注意的東西，下面我們就來了解下：

測血糖小心遭遇“酒測”

準確而全面地監測血糖是臨床醫生了解藥物治療效果和指導臨床用藥的重要依據。但有的患者卻對血糖監測的重要性認識不足。他們在沒有自覺癥狀時往往就忽略了血糖監測，只有當有了癥狀時才去查血糖，這種做法顯然不妥。

很多糖友都會有這樣的經歷，測血糖前，常會選擇用酒精消毒，但酒精的揮發需要時間，而糖友往往等不到酒精揮發完全就測血糖，會影響血糖測量的效果。因此，用酒精消毒時，要等酒精完全揮發之后再測試，否則酒精稀釋了血液，會導致結果不準。

除自測手法外，糖友還應注意測紙的問題。每瓶測紙通常都帶有一個特定密碼，每當啟用一盒新試紙時，都要對血糖儀進行調碼校正，否則也會影響測試效果。建議最好每半年到醫院進行一次血糖儀的質控。此外，還要注意試紙的失效期，有些試紙是裸裝在盒里的，取出一張試紙后應立即將盒子蓋緊，保持試紙干燥，防止其發生氧化反應。

測血糖前如何正確采血？

正確的采血方法是選擇無名指指尖兩側皮膚較薄處采血，因為手指兩側血管豐富，而神經末梢分布較少。在這個部位采血不僅不痛，而且血量充足。采血筆要緊貼皮膚，采血筆里插采血針的套子底部可以墊一點東西。針刺后，輕輕推壓手指兩側，把血慢慢擠出即可。

除此之外，專家還建議糖尿病病友，手臂下垂15秒，另一手從手腕向下捋，或者甩手、搓手半分鐘左右，都可以使指尖的末梢血管充盈，方便采血。

老年糖友末梢循環差，這種辦法無效，還可以用第二招——用熱水泡手。讓家人準備一盆40攝氏度的溫水，將手指浸泡5分鐘。隨著手的溫度升高，血液循環加快，血管擴張，就可以采到血了。如果長期采血困難，可以考慮用些活血化淤的藥物，改善微循環。如果是自己在家里測血糖的話，最好不要用酒精擦拭手指，把手洗干凈然后晾干就足夠了。

監測血糖的5個黃金時段

糖尿病的并發癥嚴重危害著患者的健康，很多患者，特別是一些中年患者，工作忙，壓力大，或其他一些特殊原因，在糖尿病早期，還沒有明顯并發癥的時候，很少重視，沒有很好的運動計劃和飲食方案，再加上不按時用藥，導致一些嚴重并發癥發生時，后悔已經晚了。對于糖尿病患者來說，并發癥有一個很有效的管理工具—自我血糖監測，它是一種非常簡便的方法，可以讓患者在自我管理當中及早發現自身血糖的異常。

空腹血糖：主要反映在基礎狀態下，8~10小時內無任何熱量攝入時的血糖水平，適用于血糖水平很高或有低血糖風險時的監測。空腹血糖正常值為3.9~6.0毫摩爾/升。

餐前血糖：有別于晨起的空腹血糖，是指中餐和晚餐前的血糖測定，主要用于治療中病情的監測。

餐后血糖：指吃飯2小時后的血糖水平。對多數ⅱ型糖尿病患者來說，餐后2小時血糖有時比空腹血糖更重要。應注意，測定餐后2小時血糖應從吃第一口到滿2小時為止開始算。餐后2小時血糖正常值為4.4~7.8毫摩爾/升。

睡前血糖：一般指21~22時的血糖值，是指導夜間用藥或注射胰島素劑量的依據。

夜間血糖：其意義在于若早餐前血糖高，通過監測夜間血糖可以了解高血糖發生在夜間還是凌晨，早餐前血糖高的原因是否黎明現象等。時間點可以是0點、2點、4點、6點的血糖。