糖尿病足易復(fù)發(fā) 學(xué)會9招來預(yù)防

對于患有糖尿病的患者來說，糖尿病足這種疾病是大家都不愿意看到的，因為這種疾病很有可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)截癱的情況，甚至還會威脅到患者的生命安全，所以很多患者都會對這種疾病進行防治，那么在哪些情況下更容易導(dǎo)致人們患上糖尿病足呢，我們一起來了解一下吧！

糖尿病足易復(fù)發(fā)

糖尿病所引起的嚴(yán)重下肢并發(fā)癥有足潰瘍、感染、周圍血管病變、下肢截肢和足部夏科骨關(guān)節(jié)病。15%的糖尿病病人在他們的一生中會發(fā)生足潰瘍。糖尿病足潰瘍的發(fā)生原因往往是多方面的，其中糖尿病的神經(jīng)性病變、缺血性病變或神經(jīng)-缺血性病變是引發(fā)潰瘍形成最重要的因素。

引發(fā)足潰瘍的原因通常有周圍神經(jīng)病變，輕微外傷，足畸形、水腫，缺血性病變，胼胝和感染。在美國，前三位因素是最主要的因素。一項糖尿病足病研究，對749名退伍的糖尿病軍人進行了為期3.7年的隨訪，發(fā)現(xiàn)足潰瘍的危險因素依次為：夏科關(guān)節(jié)病、有截肢病史、尼龍絲感覺消失、有足潰瘍病史和足背經(jīng)皮氧分壓降低。另一項關(guān)于足潰瘍治愈后的跟蹤研究，對468例足潰瘍治愈病人的隨訪結(jié)果顯示，潰瘍復(fù)發(fā)率在第一年為34%，第二年為61%，第三年為70%，有截肢病史者潰瘍復(fù)發(fā)率則更高。這468例潰瘍治愈病人的截肢隨訪結(jié)果則為：第一、三、五年的截肢率分別為3%、10%、12%；其中有截肢病史者，第一、三、五年的再截肢率則高達(dá)13%、35%、48%。

如何預(yù)防糖尿病足？

鑒于糖尿病危害如此大，糖尿病友們要照顧好自己，除了聽從醫(yī)生關(guān)于營養(yǎng)，運動以及藥物的建議，維持血糖在正常范圍內(nèi)，還要特別關(guān)心自己的腳，每天觀察與護理，這樣才能預(yù)防糖尿病足的發(fā)生。

1、每天檢查雙足，注意足跟、趾間有無裂口，發(fā)現(xiàn)足部有無損傷或顏色變化；

2、 不可赤足行走，避免砸傷、撞傷、凍傷，尤其寒冷季節(jié)要注意保暖防寒；

3、 每天用溫水和中性肥皂水洗腳或泡腳，水溫不宜超過體表溫度，每次浸泡10～15分鐘，如泡水時間過長，容易致皮損；

4、 注意足部衛(wèi)生，每天換襪，趾甲不能過長，不要自行修剪雞眼或水泡，要保持趾之間干燥，如足跟皮膚過于干燥可使用軟化膏，如腳汗過多可用滑石粉；

5、應(yīng)選擇舒適的鞋，不宜過寬或過窄，鞋的質(zhì)量應(yīng)柔軟，保持通氣，每次穿鞋前，注意鞋內(nèi)有無散落物，以防扎腳；

6、 糖尿病足患者由于神經(jīng)病變，敏感性降低，故應(yīng)禁用熱水袋、電熱毯及火爐取暖烤腳，以免灼傷。可穿厚實的鞋襪。

7、維護足部的血液循環(huán)。坐下時抬起腳，每天要扭動腳趾或者活動腳踝若干次，不要長時間的翹二郎腿。即使沒有任何問題，也要每隔2到3個月去看一次足科醫(yī)生。

8、 輕輕的用浮石摩擦老繭。在沐浴后皮膚柔軟時進行此項工作。沿著相同的方向移動浮石。

9、 如果出現(xiàn)以下問題，請聯(lián)系醫(yī)生：皮膚顏色改變；足部或腳踝腫脹；足部瘡口長期不愈或出水；雞眼或繭；不正常的或者持續(xù)的腳臭；皮膚溫度改變；腿疼；指甲內(nèi)生或真菌感染；皮膚干裂，特別是腳跟附近。