關(guān)于糖尿病患者鍛煉的注意事項

關(guān)于糖尿病患者鍛煉的注意事項

鍛煉前一定要征得醫(yī)生的許可，特別是那些平時不愛動的患者。與醫(yī)生商討的內(nèi)容包括：進行哪些運動，尋找最佳鍛煉時間，鍛煉對某些藥物療效可能產(chǎn)生的影響。

為了達到最理想的健身效果，專家建議每周中等強度鍛煉2.5小時。比如，快走、游泳或騎自行車等。一定要問問醫(yī)生這些運動是否安全。

如果患者正在使用胰島素或其他降糖藥，應(yīng)該在鍛煉前半小時測血糖，并在做準(zhǔn)備活動時再測一遍，以判斷是否適宜鍛煉。