二期糖尿病怎么治療 飲食療法與運動療法

二期糖尿病一旦確診，即應對病人進行二期糖尿病教育，包括二期糖尿病的一般知識、自我血糖和尿糖的監測這些都是非常重要的。降糖藥物的用法，在這其中包括不良反應的觀察和處理等。以及各種并發癥的表現及防治。飲食治療各種類型糖尿病基礎治療的首要措施。

對待糖尿病我們的飲食治療的原則是：控制總熱量和體重。減少食物中脂肪，尤其是飽和脂肪酸含量，增加食物纖維含量，使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白質的所占比例合理。控制膳食總能量的攝入，合理均衡分配各種營養物質。二期糖尿病，維持合理體重，超重/肥胖患者減少體重的目標是在3-6個月期間體重減輕5%-10%。消瘦患者應通過均衡的營養計劃恢復并長期維持理想體重。

①脂肪：膳食中脂肪所提供的能量不超過總能量的30%，飽和脂肪酸的攝入量不超過總能量的10%。食物中膽固醇攝入量<300mg/日。

②碳水化合物：膳食中碳水化合物所提供的能量應占總能量的50%-60%。食物中應富含膳食纖維。

③蛋白質：腎功能正常者，推薦蛋白質的攝入量占總能量的10%-15%，二期糖尿病，有顯性蛋白尿的患者蛋白攝入量<0.8g/ kg體重/日；從GFR下降起，即應實施低蛋白飲食<0.6g/ kg體重/日，并同時補充復方a-酮酸制劑。

④飲酒： 不推薦二期糖尿病患者飲酒。每日不超過1-2份標準量（一份標準量為：啤酒350ml，紅酒150ml或低度白酒45ml，各約含酒精15g）

⑤食鹽： 食鹽攝入量限制在每天6g以內，高血壓患者更應嚴格限制攝入量。運動療法也是糖尿病的基本治療方法之一。

應根據病人的實際情況，選擇合適的運動項目，量力而行，循序漸進，貴在支持。運動方式、強度、頻率應結合患者實際情況而定。一般推薦中等強度的有氧運動（如快走、打太極拳、騎車、打高爾夫球和園藝活動），運動時間每周至少150分鐘。

當血糖>14-16mmol/L、明顯的低血糖癥或血糖波動較大、有糖尿病急性代謝并發癥以及各種心腎等器官嚴重慢性并發癥者暫不適宜運動。

戒煙吸煙有害健康，尤其對有大血管病變高度危險的2 型糖尿病患者。應勸誡每一位吸煙的糖尿病患者停止吸煙，這是生活方式干預的重要內容之一。

這篇文章就是關于二期糖尿病怎么治的一些相關知識，我們可以及時的預防他，平時可以多加的鍛煉身體，也可以從飲食上來改變他，就算發現并診斷出來了，我們也不要害怕，可以通過相關渠道治療他的。我們可以通過以上文章所說的方法來治療和控制他，我們在平時還是要多加的愛護我們的身體，希望以上資料可以給大家幫助。