有糖尿病能吃紅豆嗎？

飲食治療對(duì)于糖尿病患者治療糖尿病是非常重要的。所以糖尿病人的日常飲食也是非常重要的，因?yàn)轱嬍呈侨梭w攝入營(yíng)養(yǎng)的主要途徑，而一日三餐是任何人都離不開(kāi)的。

有糖尿病能吃紅豆嗎？紅豆和綠豆中含有較多的維生素和微量元素以及人體必需的氨基酸，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，紅豆?fàn)I養(yǎng)豐富，富含維生素E及鉀、鎂、磷、鋅、硒等微量元素，是典型的高鉀食物，且紅豆含膳食纖維高，熱能偏低，具有降血糖、降血脂、降血壓的作用，是糖尿病患者的理想降血糖食物。經(jīng)常喝一些紅豆粥，不僅可降低血糖，而且對(duì)糖尿病的常見(jiàn)并發(fā)癥 高血壓、高脂血癥也有防治作用。

如果是喝紅豆粥，盡量用冷粥代替熱粥，稀粥代替濃粥，粥中混搭一些粗糧，并且熬煮時(shí)間不要太長(zhǎng)。在血糖控制良好的情況下，本著少量多餐的原則喝粥。