糖尿病足的危害大 糖友日常護腳6竅門

糖尿病足是糖尿病并發癥中較為嚴重的一種，不過日常生活中預防的方法也有很多。想要預防糖尿病足首先要做到的就是護腳，怎么護腳才能夠預防糖尿病足呢？在這里，就來為大家具體介紹介紹吧。

糖尿病足的危害大

糖尿病足多起始于神經病變，即使沒有嚴重的肢體缺血也可繼發糖尿病足導致足損傷、感染、壞死，最終有的甚至需要截肢。為了盡可能減少這些不良結果，需要為廣大糖尿病患者進行簡單易行、通俗易懂的糖尿病足防治教育。

糖尿病足是一種極為嚴重的并發癥，患者的足部會出現多種問題，比如足部潰瘍，就是足部的傷口，常合并有細菌感染化膿現象，嚴重的可演變成足部壞疽，足部壞疽的表現就是腳的一部分，可能是一個或好幾個腳趾或整個腳變成紫黑色，若形成足部壞疽，通常表示壞疽的部分需要截肢。而在足部潰瘍出現以前常常下肢會有一些糖尿病神經病變成或周邊血管病變的表征，糖尿病神經病變在下肢的最常見表現包括了麻木、疼痛或其他異常的感覺，下肢周邊血管病變的表現最典型的是所謂間歇性跛行，就是行走一段距離之后，會感到下肢疼痛，停下來以后，疼痛很快就會消失，若摸腳上的脈搏會發現很微弱或完全摸不到。

下面來看看要如何預防糖尿病足吧。

生活中如何糖尿病足

并不是所有的糖尿病患者都會得糖尿病足的，只要糖尿病患者積極預防糖尿病足的發生，也是可以不得糖尿病足病的。預防糖尿病足注意在洗腳時要避免水溫 過高，因為糖尿病患者足部神經麻痹，無法判斷溫度高低，即使有時溫度很高，患足都感覺不到而易被燙傷。患者在洗足、修剪腳趾甲時，要防止腳趾的皮膚破損引 起細菌感染，以免加重病情。

預防糖尿病足要控制好血糖，因為糖尿病患者一旦血糖控制不好，身體的抵抗力就會變差，容易受感染。同時要防止跌傷，積極治療足癬，避免用手撕腳、擦腳趾止癢，以防皮膚皮損導致化膿性細菌感染。糖尿病患者一旦出現足部破潰等癥狀，應立即就診，延誤病情可能會導致截肢。

糖友日常護腳的小竅門

學會洗腳。溫水沐足、泡腳對改善局部微循環有一定的作用，但用腐蝕性、刺激性的藥物泡腳會增加受傷的機會。而且，糖友洗腳也不適合搓腳。正確的方法是：用溫水和香皂每天洗一次腳。洗完后再涂抹凡士林或者護膚液以保養，但是不要抹到腳趾之間的縫隙。

學會剪指甲。糖尿病人腳趾甲的形狀盡量剪成方形，以免刺傷周圍的皮膚，誘發嵌甲。腳上的硬結不要自己割掉，否則容易誘發潰瘍和感染。

穿鞋合適。不要穿露腳趾的鞋子，也不要光腳行走，以免碰傷。40歲之后，腳掌會變寬，可考慮買一雙矯形鞋，增加平衡感和穩定度。

每天倒鞋巢。要經常將鞋子朝下磕一磕，仔細查看鞋內有無石子、沙礫等異物，尤其從公園回來或踩過有沙礫的路面等，鞋子容易攜帶沙礫，一定要仔細磕打傾倒，把最小的顆粒也清除，以免磨損雙腳。糖尿病人還要經常檢查鞋子的粗邊、縫線、裂痕，因為粗糙的接縫會與腳摩擦引發潰瘍，應及時修補平整，或者換一雙新鞋。

穿淺色襪。如果腳掌有出血點，干凈、淺色的襪子會讓你立即發現問題。不要穿100%純棉的襪子，那樣不利于濕氣散發，而且誘發真菌滋生，可選擇混紡織物。

定期檢查。每天都要檢查一下自己的腳。檢查腳掌是否有紅腫、淤青、破損等現象，及時處理。每年至少做一次專業的足部檢查。

糖尿病足預防要做到以上幾點哦。