糖友視力下降需警惕 6妙招助預防

糖尿病患者的高血糖狀態會影響眼底的微小動脈和毛細血管，導致視網膜病變，這是糖尿病患者最常見的眼部異常。除此之外，糖尿病病程、血壓等全身因素及眼壓、屈光等眼部因素均可導致視網膜病變，糖尿病眼病嚴重影響患者的生活質量，可導致 “糖性近視”、青光眼、白內障等多種疾病。下面我們就來具體看看：

糖尿病眼病早期有哪些癥狀？

1、 由于糖尿病患者體內大量的糖和鹽會隨尿液排除，血液滲透壓降低，房水的滲透壓也會降低，使晶狀體膨脹、變厚變凸，屈光度增加，導致近視的發生。

2、糖尿病在發生后會導致植物神經損害，從而影響患者瞳孔的收縮功能，一般會出現瞳孔變小的情況。

3、患者在患病后，由于視神經損耗或眼底血管病變，還會導致視力下降的發生，這也是糖尿病眼病的癥狀之一。

4、 糖尿病在發生后，由于受到高血糖的影響，眼內的糖代謝也會受到障礙，從而導致白內障的發生。

如何預防糖尿病眼病？

1、控制血糖

嚴格控制血糖是防治糖尿病眼病的根本措施。有人進行過長達20余年的觀察，發現80%以上血糖控制不好的糖尿病人在20年后會發生視網膜病變，而控制良好的病人只有10%左右出現視網膜病變，差別非常巨大。

2、控制血壓

血壓、血脂、血糖對預防糖尿病眼病都很重要。有人曾研究過兩組糖尿病患者，一組是高血壓，一組是正常血壓，觀察血壓對眼底病變的影響，結果發現：高血壓組的糖尿病視網膜病變發生率高了34%。每個人的視力主要是靠黃斑區的光反射，黃斑區出現水腫即影響視力，有人認為糖尿病最影響視力的是黃斑區的水腫。

有人做了實驗，一組高血壓，一組正常血壓，結果是高血壓組的視力明顯低于正常血壓組，也就是說，平常控制血壓很重要，血壓不控制好，很容易出現糖尿病眼病。有些病友現階段血壓不好，但暫時沒有任何反應，但如長此以往，10年后出現糖尿病視網膜病變的幾率非常大，還會導致失明。

3、控制血脂

血脂也很重要，當病人有嚴重高脂血癥時，血液中含有大量甘油三酯的脂蛋白可使視網膜血管顏色變淡而近乳白色。這些脂蛋白有可能進一步從毛細血管中漏出，這就是視網膜脂質滲出，在視網膜上呈現出黃色斑片。如果脂質滲出侵犯到黃斑則可嚴重影響視力。

4、定期檢查

糖尿病視網膜病變是不可逆轉的，必須早發現、早治療，因此糖尿病人一定要定期檢查視力及眼底。1型糖尿病人應在發病5年后每年檢查一次；2型糖尿病人則應從發現糖尿病起，每年檢查一次。如有眼部異常感覺，則應縮短眼科隨診時間。糖尿病人一旦發生眼部不適，請及時到醫院就診，聽從醫生的治療建議。

5、飲食調理

中醫講“藥食同源”，可以利用一些食物來調節視疲勞狀態。 沒有糖尿病的眼病患者可以泡茶，比如菊花綠茶，在綠茶中加一些菊花；有糖尿病的患者可以泡菊花，加枸杞、決明子，可滋陰、養肝、明目。每天熱水沖泡兩次代茶飲，早上、下午各一杯。在水溫不很燙的時候，把眼睛貼在杯子口，用代茶飲的熱氣熏眼睛，茶稍涼之后喝掉，這樣，一次代茶飲起到了兩次保護眼睛的作用，內外兼用。

6、養成良好的生活習慣

糖尿病病友必須戒煙；飲食要清淡，少吃辛辣、刺激和高脂肪的食品；適當鍛煉，但避免劇烈運動；腦力勞動者要注意用眼衛生，避免長時間閱讀、使用電腦等造成的視疲勞，從而盡量延緩糖尿病視網膜病變的出現。

另外，糖尿病患者和家屬對糖尿病及其引起的多種并發癥都要加強重視。在多年臨床工作中我們發現，在患者和醫生的共同努力下，很多種糖尿病眼部病變都能夠得到較好的控制，患者的生活質量也能得到很大提高。