糖尿病兒童易抑郁 飲食宜少吃多餐

隨著現代的人們的生活方式和生活習慣的改變，現在患上糖尿病的患者越來越多，患上糖尿病的兒童的數量也在增加。有專家指出，糖尿病已經影響越來越多的中國兒童、青少年及其家庭。Ⅰ型糖尿病住院患兒的人數還在逐年增加，患兒的血糖控制狀況普遍不好，急性、慢性并發癥對他們的生活質量和生命構成了嚴重威脅。

兒童糖尿病易致抑郁癥

兒童糖尿病起病多急驟，突然表現明顯多尿、多飲、多餐、體重下降。簡稱為“三多一少”。學齡兒童每天飲水量和尿量可達3~4升或更多，常常夜間口渴飲水。胃納增加但體重下降。年幼者常以遺尿、消瘦引起家長注意。嬰幼兒患病特點常以遺尿的癥狀出現，多飲多尿容易被忽視，有的直到發生酮癥酸中毒后才來就診。

專家表示，小兒正處于生長發育期間，如果患上糖尿病，因為機體組織不能利用葡萄糖，機體能量不足，會引起體內一系列代謝不良反應，給小兒帶來很多并發癥：眼底改變、腎臟損害、高血壓、高血脂、冠心病、生長遲滯、智力發育落后等。嚴重者危及生命。‘需要注意的是，糖尿病孩子容易患抑郁癥。由于年齡小，對自己患病會出現憤怒、抑郁、悶悶不樂等情緒問題。如果血糖控制不好就會影響小兒的正常生長發育，個子長不高，免疫力低下，影響學習生活等。

兒童期患糖尿病對孩子的生理和心理都會產生一定的影響，很多患病的孩子基本上都在上學，不愿讓同學和朋友知道自己身體不好，他們有自卑心理，即使需要打胰島素，也是躲在學校廁所偷偷打針，造成血糖波動。專家建議，兒童糖尿病患者的教育和心理治療應貫穿于糖尿病診治的整個過程，對患兒進行糖尿病知識的普及及心理教育，使患兒樹立戰勝疾病的信心。

小糖友需注意運動和飲食

雖然糖尿病對孩子的影響不小，但是得了糖尿病的孩子還是能正常上學生活的，糖尿病兒童的日常生活中應該注意什么？

1、飲食——防止血糖坐“滑梯”

糖尿病患兒的血糖值就好像坐滑梯一樣容易受生活習慣的影響忽高忽低。貪吃，偏食，血糖值容易升高；缺乏自制力，運動過度則容易出現低血糖反應。家長應在營養師的指導下，制定平衡膳食計劃，堅持實行。

建議：

1、少食多餐，定時定量，詳細記載進食情況。

2、要求患兒隨身攜帶食物，運動時間超過1小時即進行加餐。

3、放寬對主食的限制，減少含糖食物的攝入。

2、運動——讓胰島素更敏感

運動治療可以促進血液循環，減輕體重，緩解輕、中度高血壓，提高胰島素的敏感性，改善血脂情況和心肺功能，促進新陳代謝，對糖尿病患兒的生長發育更能起到輔助作用。行走、慢跑、爬樓梯、游泳、跳舞、騎車等有氧運動都對孩子有益。

建議：

1、患兒每天運動鍛煉兩次，運動要有規律，強度由低到中，循序漸進。運動以餐后1-3個小時為宜，從10分鐘逐漸延長到30分鐘左右。

2、運動時可隨身攜帶軟飲料、葡萄干等容易吸收的碳水化合物，以備食用。

3、為防止意外，孩子外出運動時應佩帶胸卡，寫清病情和家長聯絡方式。