糖尿病患者治療十忌知多少？

隨著生活水平提高，被稱作“富貴病”的糖尿病近年來也找上了普通人。但是很多糖友還沒有認識到糖尿病所帶來的嚴重后果，下面讓小編為你講講糖尿病十忌，讓你更好地了解糖尿病治療中的注意事項。

糖尿病治療十忌

一忌：一曝十寒，跌宕起伏

糖尿病患者對自己的空腹、餐后血糖的情況要清清楚楚，所以定期測血糖對他們來說是一項重要的工作。但不少患者平時不定期監測，服藥又隨意加量或減量，導致血 糖忽高忽低。長期如此，身體總處于應激狀態，胰島β細胞功能必然受損，并發癥來得更早，危害更大。患者要學會監控血糖，避免血糖跌宕起伏，同時要把糖尿病 治療融入生活中，并養成“有度”飲食、運動和用藥的習慣。

二忌：兩敗俱傷，人財兩空

臨床上糖尿病治療有四大誤區：（1）過度治療：血糖降了，胰島功能沒了———大劑量促敏藥物刺激，導致β細胞功能受損；（2）不及時治療：藥用了但血糖未達標———瞎折騰；（3）偏頗治療：血糖降了，肝腎功能損害了———用藥時沒注意藥物的副作用；（4）迷信：廣告、偏方和秘方———療效危害兩不知。

專家提醒，糖尿病用藥不當，容易導致患者血糖和胰島功能都不獲益。

三忌：三心二意，見異思遷

頻繁更替醫院，頻繁更換醫生，不停更換藥物，這對病情的控制沒有任何好處。目前對于糖尿病沒有能根治的奇藥，每一種藥物都有特定的療效和局限性，對于糖尿病，醫生和病人必須互動和默契才能達到理想治療狀態。例如，目前常用的糖尿病治療藥物消渴丸，若能根據血糖水平靈活調節用量，可逐漸達到血糖控制平穩，但患者不能隨意換藥或停藥，應遵從醫生的指導，否則可能引起血糖出現波動。

四忌： 四體不勤，事倍功半

有 部分患者特別信賴藥物治療而忽略運動的治療效果，但實際上，糖尿病運動療法卻是最簡單且事半功倍的方法。研究表明，餐后運動，可以降低血糖2-5毫摩爾/ 升。長期有規律的運動可以降低胰島素抵抗，同時還能強身健體、防治骨質疏松、延緩衰老等。患者應選擇合適的運動方式，最好咨詢醫生，制定個體的運動方案。

五忌：五谷不分，良莠不辨

“見 了麥苗叫韭菜”這是缺乏基本生產常識的秀才，而“五谷不分”則是不懂飲食治療基本常識的糖友。一旦患上糖尿病，就要對飲食上的基本常識有所了解，比如每天 需要的營養四要素：糖、蛋白、脂肪、纖維素，還要了解這些營養要素都是由哪些食物提供的，自己能吃什么、吃多少。糖友們最好能接受系統的訓練，掌握飲食治 療的規律及竅門，吃出健康。

六忌：七竅生煙，敏感多疑

七 竅生煙說的是容易被激惹，遇事愛激動，內心不平和。而敏感多疑則是指過度注意自己身體的感受，癥狀頻發。傅主任說，因為神經內分泌穩定是血糖和血壓穩定的 基礎，經常動怒、焦慮、抑郁、悲傷的糖尿病患者，其升血糖、升血壓的激素不斷分泌，這樣就增加了降糖的難度。因此，一旦得了糖尿病，好好聽醫生的建議，進 行規范的治療，信任醫生是治療的第一步。

七忌：八面來風，人心蠱惑

當今社會，信息太多，今天有人說二甲雙胍（治療糖尿病的一線用藥）對肝腎有毒，明天有人說吃南瓜、苦瓜能降糖，這些信息往往像“八面來風”一樣干擾糖友們，以至于打破其原本規律的生活及常規的治療。

專家提醒，現在藥物層出不窮，許多新藥的療效和副作用還沒有歷經時間的考驗。因此，不要輕信廣告或醫托。不被忽悠的關鍵是多聽聽正規醫院專科醫生的意見，不要盲目用藥、換藥、停藥。

八忌：十全十美，不切實際

由于糖尿病的治療與日常生活密切相關，因此，飲食、運動、藥物、血糖監控都必不可少。不過，有些患者就太過于理想化，往往出現以下幾種現象———

（1）飲食太過嚴格以至于因噎廢食營養不良；（2）運動太過苛求以至于欲速不達傷筋動骨；（3）藥物太過挑剔以至于顧此失彼因小失大；（4）達標過于追求以至于稍有波動就惴惴不安。

其實，糖尿病的治療講究的是對“度”的把握，過度了反而有害無益。

糖友飲食運動需要注意啥？

一日三餐 糖友生活需要規律

吸煙、酗酒，都是糖尿病發病的重要因素。如果要預防糖尿病，必須要控制患者飲食，生活必須要有規律。在飲食中要注意低糖低脂，盡量少吃高油脂高糖份的食物。

飲食要注意均衡，一日三餐，要定時、定量。談到糖尿病，就一定會談到碳水化合物，其中主要以米飯為基礎，再此基礎上適當添加蔬菜和水果，然后是蛋白質含和油脂成份的食物。每餐要盡量包括主食，蔬菜，含蛋白質的肉、蛋、奶，最后是油脂，油脂一定要控量。

在醫院，醫生會根據患者的身高、體重等制定每天熱卡的攝入量，計算起來很復雜。基本上三大板塊的東西都要包括：碳水化合物，蛋白質，脂肪都要有，但是每一節，比例都不一樣，碳水化合物比例在40%~ 60%左右，蛋白質在20%左右，油脂類在5%~ 10%樣子。

根據每個人的身體狀況，比例有一定的區別。大概比例是這樣的，每餐飯按照這個比例比較好，不要因為血糖高就不吃主食，這是不可取的，而且這也不符合營養學方面的飲食規律。

適量運動 患者需做有氧運動

現在人們的生活條件好了，出門不是坐車就是開車，而且年輕人平時因工作忙也常常忽略了鍛煉。針對現在糖尿病越來越年輕化的趨勢，我們鼓勵人們多做有氧運動，按照每個人的自身情況和年齡的差別，也有運動程度的不同。

最簡單的方法，每周活動3—5次，每次時間在30分鐘以上，根據自己身體的接受能力選擇時間和運動量，運動強度要求運動后的心率為170減去實際年齡，比如：40歲男子，運動后的心率在130次左右，證明運動強度夠了。

年齡在30多歲年輕人，適合慢跑、游泳等運動項目。專家介紹，游泳是非常好的一個項目，可以調動全身的肌肉組織，而且對關節損傷不嚴重，特別是膝關節損傷的人特別有幫助。但是，有冠心病和高血壓的病人，建議不介紹強度的運動，因為這很容易誘發心絞痛。