糖友常熬夜小心血糖升高

人們的很多日常生活習(xí)慣其實(shí)與人們的身體健康有很大的關(guān)系，比如熬夜就是很多人的一種習(xí)慣。但是這種習(xí)慣如果長(zhǎng)期堅(jiān)持的話，可能會(huì)使人患上糖尿病這種病情，如果有糖尿病的人，可能會(huì)使病情加重。這是糖尿病的病因之一。

經(jīng)常熬夜會(huì)引發(fā)糖尿病嗎？

根據(jù)目前的生活和飲食習(xí)慣上看，很多的經(jīng)常熬夜上班的人，在長(zhǎng)時(shí)間的工作之后會(huì)發(fā)現(xiàn)，不僅沒(méi)變瘦，反而比起前還胖了，對(duì)于有糖尿病家族史的人來(lái)說(shuō)，如果不保持正常的體重，會(huì)增加患糖尿病的幾率。另外，精神壓力大、生活節(jié)奏快的人是肥胖的高危人群，因?yàn)榫窬o張引起內(nèi)分泌失調(diào)，脂肪重新分布，同時(shí)，還會(huì)導(dǎo)致便秘，進(jìn)多出少，而生活緊張、事務(wù)繁忙，會(huì)大幅度增加腦力勞動(dòng)的時(shí)間，不斷地減少體力勞動(dòng)，從而減少了脂肪消耗的機(jī)會(huì)。

而和其他人相比，有家族史的人存在著一定的患病誘因，如果條件適合，就像種子在遇到適當(dāng)?shù)沫h(huán)境一樣，很快會(huì)生根發(fā)芽。從臨床上看，一般在三個(gè)月至半年左右，這種內(nèi)分泌的失調(diào)就會(huì)表現(xiàn)出來(lái)，因此，要是精神連續(xù)處在“重壓”三個(gè)月以上，一定要給精神放個(gè)“大假”。

糖友熬夜會(huì)導(dǎo)致哪些不良影響？

熬夜對(duì)人體的傷害是很大的，尤其是一些長(zhǎng)期熬夜的人，身體素質(zhì)會(huì)逐漸下降。熬夜是不規(guī)律休息的一處表現(xiàn)，睡懶覍、入睡時(shí)間不科學(xué)等都屬于非良好睡眠習(xí)慣的一部分，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，都會(huì)使血糖波動(dòng)加大，很可能影響病情。糖尿病患者假如要想將血糖控制得比較平穩(wěn)，就必須堅(jiān)持規(guī)律的生活，這其中很重要的就是要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

除了熬夜，人們也不可以經(jīng)常睡懶覺(jué)，這種習(xí)慣對(duì)人們的身體健康也是不利的。除了可以引起血糖升高外，對(duì)某些注射胰島素的患者來(lái)說(shuō)，睡懶覺(jué)可能會(huì)導(dǎo)致低血糖反應(yīng)的發(fā)生。特別是注射中長(zhǎng)效胰島素的患者，假如早晨不起床及時(shí)吃飯，前一天晚上注射的藥物還在起作用，很輕易發(fā)生低血糖。對(duì)于年紀(jì)比較大的糖尿病患者來(lái)說(shuō)，睡眠中的低血糖會(huì)導(dǎo)致昏迷，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)＜盎颊叩纳?/p>