冬季天氣寒冷 如何預防糖尿病足的發生？

隨著糖尿病知識的普及，大家都知道，糖尿病不是最可怕的，可怕的是糖尿病引起的并發癥。天氣寒冷，糖尿病足的發病率有升高趨向。在冬季，我們該如何預防糖尿病足的發生呢？

糖尿病是由周圍神經病變、微細管病變、大血管病變和不良的衛生諸多因素之間復雜的相互作用所導致的。糖尿病人常因足部感染引起足及下技壞疽，稱為“糖尿病足”。表現為足部麻木，感覺遲鈍、發冷、疼痛等。一旦發病，由于其治療復雜，困難大，會面臨截肢等后果。因此糖尿病足部病變是糖尿病最可怕的嚴重并發癥之一。

三成糖尿病患者罹患糖尿病足

糖尿病足盡管不像心腦血管病那樣快速致死，但卻容易使人致殘、生活質量快速下降。

糖尿病足是糖尿病的常見并發癥，糖尿病病程超過5年，患糖尿病足的風險高達40%，若治療不及時或不規范，有截肢甚至發生敗血癥的危險。

據悉，我國糖尿病患病率居高不下，糖尿病患者中，1/3有發生糖尿病足的風險，1/6正在經受著糖尿病足的折磨。糖尿病足晚期患者需截肢治療，代價巨大，需引起重視。

專家提醒，一旦查出糖尿病，患者應堅持每天泡腳，保持腳部清潔干燥，并保證至少每天對腳部檢查一次。挑選鞋子時，一定要選擇保暖舒適的，鞋子不要太硬，盡量寬松一些。當腳部出現傷口時，即使很小不痛，也要及時到醫院接受治療，以免發展成大傷口，甚至出現危及生命的敗血癥。

冬季應該如何預防糖尿病足？

在冬季，糖尿病患者在家里的正確自我護理非常關鍵，如果堅持下去，完全能夠預防糖尿病足悲劇的發生。

1、千萬別燙腳。每天用溫水和無刺激性的肥皂清洗雙腳，泡5分鐘即可，用白毛巾擦干。洗腳水的溫度在40℃，就是用手摸上去不燙（有感覺障礙者可讓家人幫忙或用溫度計測）。民間常提倡用熱水燙腳，認為熱水燙腳可以解乏，但對于糖尿病患者來講，為了避免燙傷，建議用溫水為好。保持足部及足趾之間的干燥，易出腳汗的患者，選用無刺激性的干粉，擦干足后應用。

2、足部干燥者涂抹護膚品，防止皮膚干裂。

3、感覺不可信，務必每天檢查雙腳。糖尿病患者必須要學會正確觀察足部是否健康或已有隱患。由于糖尿病人存在皮膚感覺障礙，因此千萬不可相信自我感覺，必須仔細檢查足部有無異常。如患者視力嚴重受損，家屬應幫忙；如果患者年紀大，可以借助鏡子檢查。足底部受壓部位是檢查的重點，還需觀察足趾和趾間皮膚。如足部皮膚出現紅腫、水泡、潰破或糜爛，必須及時到醫院就診。筆者門診一位糖尿病足患者，因在“腳摩房”修腳引起感染，未及時就診并發足部嚴重感染和壞疽，最后只能做前半足清創截除術。

4、及時修剪趾甲。修剪趾甲要平，不要剪出血。年紀大的病人可請子女幫忙。有些病人趾甲非常厚，可以請專業人員用特制的趾甲剪剪平趾甲。

5、胼胝不隨便剪。當發生胼胝時，首先注意不要自己修剪，因為極可能剪破。有條件的病人可以穿特制的治療鞋，鞋子用特殊的彈性材料做鞋面，柔軟的厚底，配上特制的鞋墊，可以分散足底的壓力，減少胼胝的形成。如果不能買治療鞋，可以買寬松、舒適的軟底鞋。不要經常穿布鞋，因為布鞋可能造成足跟的胼胝。

6、雞眼得請醫生對付。出現雞眼，一定請專業醫生治療，千萬不要讓街頭修腳的人修。

7、選擇松口的純棉襪子。襪子太緊會影響足部血液循環，不能穿有破洞或補丁的襪子，也不能穿不吸汗的尼龍襪，要穿著干凈舒適的棉襪。

8、鞋子宜寬大一些，透氣性要好一些。新鞋初穿時要檢查鞋內有無異物，舊鞋也要定期檢查。穿新鞋第一天不要超過半小時，第二天穿不要超過1小時，然后逐漸延長穿新鞋時間。鞋跟不可過高。

9、避免燙傷。不能用電褥子和熱水袋取暖，不洗桑拿浴，不用溫熱型的家庭用理療儀。

10、避免凍傷。外出鍛煉穿保暖的鞋子，如果鞋子被雪水打濕應及時更換。

11、避免不良行為。首先是戒煙，吸煙可引起血管收縮，嚴重者容易有周圍血管病變；其次不要長時間翹二郎腿，以免阻礙下肢血液循環。

12、因某些創傷造成感染，哪怕是發生小的破潰后也要馬上用生理鹽水清洗，用無菌紗布包扎。

13、水泡破后，易引起細菌感染、潰爛，形成蜂窩炎。防止出水泡的最好方法是不穿過緊的鞋子，避免燙傷，避免過度摩擦。

14、就醫時，提醒醫生檢查一下您的腳。趾甲嵌在肉里時請醫生幫忙。當出現甲溝炎時馬上就醫。

15、控制血糖極其重要，盡可能將血糖、血壓和血脂控制到正常范圍。

如果您還有些擔心，不妨早些到醫院進行確診治療。