女性更年期為何更容易得糖尿病

糖尿病可能會讓更年期提前，女性糖尿病應該做好這方面的準備。據國外一項調查表明，糖尿病患者更年期比非糖友平均提前1歲多。而我們也發現，更年期的女性更容易發生糖尿病，這是為什么呢？

婦女更年期是指由生育期到老年期的一個特定轉變的過渡時期，女性一般發生于45～55歲之間。更年期期間由于雌激素分泌低下，卵巢功能衰退，性激素分泌減少，促性腺激素升高，從而引起自主神經功能紊亂，導致形式程度不一的心理障礙。75%的婦女出現更年期癥狀。

進入更年期后，婦女各系統功能逐漸出現退行性改變，功能減退，可發生相應疾病，喜吃油膩食物，且不愛運動，腰臂比增大，導致中心型肥胖的發生，加上更年期所致心理、情緒障礙，加重內分泌紊亂，增加糖耐量的異常，更容易患糖尿病及心血管疾病。

更年期內分泌改變

胰島功能受影響

血糖濃度的高低主要受兩類激素的影響，一類是腎上腺素、胰高血糖素等可升高血糖的激素，另一類是胰島素等降低血糖功效的激素。處于更年期的女性由于卵巢功能的減退，雌激素減少，對胰島素的刺激作用降低，胰島細胞對葡萄糖刺激的應激能力也受到影響而減弱，使得胰腺功能低下胰島素分泌不足，妨礙糖的氧化和利用而誘發糖尿病。

另一方面，人到中年易出現肥胖的現象，而肥胖與糖尿病常常是孿生子，常常結伴來到中年女性的身邊，使得體內產生大量抗胰島素物質，降低人體糖代謝的能力。

此外，情緒的波動也會加重影響。更年期女性由于卵巢功能的衰退，雌激素水平降低，促性腺激素分泌水平增高，導致植物神經功能紊亂，引發各種形式的心理障礙，這些負面情緒導致體內一些應激激素的大量分泌，而這些激素都是升高血糖的激素，會和胰島素互相抵抗，這都是更年期女性容易患上糖尿病的病因。

防治糖尿病 安度更年期

更年期的婦女不論有無糖尿病家族史，都應該定期監測血糖，保持心情愉悅舒暢，避免負面情緒的產生，加強體育鍛煉，適當減輕體重有利于防止更年期婦女患上糖尿病。

而糖尿病婦女進入更年期后，最好在醫生的指導下，調整降糖藥和胰島素的用量，將血糖控制平穩。此外，應盡量去除那些可能影響血糖水 平的因素，如肥胖、情緒不好等，更加注意監測血糖、飲食控制、放松精神、保持心理平衡和良好睡眠。在飲食中，要特別注意補充鈣劑，補充鈣可以減輕絕經引起 的頭痛、易怒、消沉和乏力等癥狀。

對于已經患有糖尿病的女性更年期患者， 由于更年期期間雌激素分泌低下，卵巢功能衰退，性激素分泌減少。促性腺激素升高，從而引起植物神經功能紊亂，導致形式程度不一的心理障礙。

具有更年期癥狀的患者，首先要正確認識病情，注重自我心理調節，保持良好的心理狀態，增加維生素、微量元素等攝入，并改變不良生活習慣，如吸煙、過度飲酒等。