運動前不測血糖危害大 糖友血糖監測四大誤區

血糖儀欄目綜合 對于糖尿病患者來說，進行血糖監測往往存在哪些誤區？小編今天就整理了糖尿病患者血糖監測的四大誤區，請各位糖尿病患者注意：

血糖監測誤區1：沒有糖尿病典型癥狀，就不測血糖

每個人對血糖的敏感性是不同的。例如血糖指數同樣是15mmol/L，有些患者就有典型的糖尿病癥狀，有些人卻沒有，甚至有些血糖水平很高的2型糖尿病患者，都沒有感覺到糖尿病癥狀，所以糖友不能光靠主觀感覺判斷的血糖高低，即使沒有糖尿病典型癥狀，也要堅持監測血糖。

血糖監測誤區2：血糖控制得越低越好

糖友控制血糖不能沒有下限，年齡不同對血糖控制的標準也不一樣，例如自我管理能力較差的“小糖友”和老年糖友，把血糖控制得過于嚴格有可能誘發嚴重低血糖。血糖控制的理想指標應該為：餐前血糖不低于4.4mmol/L，餐后血糖不低于5mmol/L。由于每個人的情況有所不同，因此控制具體指標還應聽從醫生的意見。

血糖監測誤區3：運動前不測血糖

運動能有效幫助糖友控制血糖，但是運動前不測血糖，血糖低的糖友在運動的過程中有可能昏迷。同時，血糖高的糖友不測血糖就去運動，則有可能會誘發如酮癥酸中毒之類的急癥。因此在運動前，糖友們必須對血糖進行檢測，如果血糖水平過高或者過低，首先要應把血糖穩定下來。

血糖監測誤區4：只測空腹和早餐后血糖

糖尿病患者的血糖無法自我調節，一天內血糖指數波動大，而空腹血糖和早餐后血糖不能代表糖友一天的血糖標準。因此，建議糖友在作息規律的前提下，規劃好自己的血糖監測時間，再結合糖化血紅蛋白的檢查，從而了解自己血糖的基本狀況。