夏季腳丫易淌汗 如何預防糖尿病足？

　　夏日炎炎，糖友容易導致糖尿病足

　　糖尿病若長期得不到有效控制，會引起微循環障礙，導致血管和神經病變。這種病變往往最先表現在末梢血管和神經，腳因此就成為最易受害的部位之一。糖尿病足患者初期多表現為雙腳麻木、發涼、感覺遲鈍、易受傷、淺表傷口不易愈合等。發展至一定階段，患者因神經末梢功能下降和血管病變使局部防御能力進一步減弱，往往在不知不覺中導致足部創傷。而這時即使如鞋子擠壓、擦傷、皸裂、雞眼處理不當、燙傷、搔抓破損等很小的傷口，都可能引起足部感染、潰瘍，若不及時治療，就可能發生壞疽而被迫截肢，甚至因細菌經傷口大量侵入導致敗血癥，危及生命。

　　7步防護法教你預防糖尿病足

　　1、每天檢查雙足。查看足底皮膚有無紅腫、皸裂、水皰、擠壓傷、腳癬、抓傷及足趾變形。

　　2、保持足部清潔。每日用溫水和柔和的肥皂洗足。洗足后用純棉毛巾輕輕擦干，尤其要注意保持足及足趾間的干燥。

　　3、正確修剪趾甲。應在洗腳后，趾甲變軟時平整橫剪趾甲，不宜剪得太短太靠近皮膚，以免損傷皮膚引起感染。更不能在胼胝或雞眼處貼雞眼膏等刺激性藥物，也不能用刀、剪等修剪。

　　4、鞋的選擇。即使是夏天，也不宜穿暴露腳趾、足跟的涼鞋或硬皮鞋。應選擇質地柔軟、透氣的布鞋、軟皮鞋。每次穿前還應檢查鞋內有無異物，鞋內是否平整，不能穿有破洞的鞋。夏天切忌因貪涼在家赤腳行走，或到海邊旅游時赤足在沙灘上行走。

　　5、襪的選擇。襪子要寬松，要選擇純棉襪，每天換洗，穿襪子時要保證襪子平整，無褶皺，不穿帶補丁或有破洞的襪子。

　　6、臥具的選擇。夏天，糖尿病患者應選擇質地柔軟的亞麻涼席或草涼席，不可鋪質地較硬的竹子涼席，以免刮傷或者刺傷足部。

　　7、如發現腳部出現水皰、感染等癥狀，要及時到糖尿病專科就診，切勿在家自行處理。