水質決定生命的長度

　　水是孕育生命的源泉，水與生命的健康密切相關。生命起源于水，生命的長短則取決于水質的好壞。因此，人的生命活動是以水為中心而展開的，人體一旦缺水，或者體液被壞水污染，將會罹患各種疾病，甚至導致生命的終結。

推薦閱讀：冬季健身聰明人有懶招

　　人體可以說是由水構成的，人體體重的２／３是水。人體中的水，約有７０％貯存在細胞內，是細胞組織的結合水，稱為細胞內液；其余的３０％則存在于細胞外，如血液、消化液、淋巴液、腦脊髓膜液等，總稱為體液。體內細胞新陳代謝出的老舊廢物也會溶解在體液中，形成尿液、汗液等流至體外。

　　對人類而言，水的入徑就是口，“水”除飲水之外，還包括種種飲料、植物、動物等食物，由口進入，通過食道、胃、小腸、大腸、肛門這樣一段消化管道，途中，各管內側的粘膜會吸收水份，使之進入體內，少量由胃與直腸吸收，大部分由小腸與大腸粘膜吸收。這是水進入體內的第一旅程。水進入腸管周圍的血管網或淋巴管網，與血液或淋巴液匯流，然后注入靜脈，送至心臟。從心臟，經由動脈，隨著血液輸送到身體的各個角落。當然也運行到腎臟或肝臟等內臟，抵達指尖等末梢組織。血液由末梢的微細血管滲透到組織中，成為滋潤組織細胞的組織液，然后，再次被微細血管網吸收，或者被微細淋巴管吸收，進而形成回流。在組織中流竄的水中含有血液中的營養素和氧（從紅血球分離出來的），在流經途中，送達到各細胞，供給細胞進行新陳代謝的生命活動，而代謝出的老舊廢物，由細胞中溶解到組織液中，再進入血管及淋巴管，然后經腎臟的過濾，形成尿液排至體外。

　　可見，從水進入體內的循環及其功能與作用來看，入口水質的好壞對體內各臟器的功能發揮，對細胞新陳代謝以及對身體的健康與否有著決定性的影響，它決定著人的健康程度和壽命的長短。

　　“水質決定生命的長度”，這個說法還可以從世界各地的長壽村的奧秘中得到有力證明。在前蘇聯高加索地區有許多聞名于世的長壽村，其中有的人活到130甚至140歲。根據美國賓州大學的羅納爾的·格茲博士的研究指出，高加索的長壽村是世界上唯一不會發生癌癥的地方，連其他各種疾病的發病率也極低，原因就是那里的飲用水水質非常好，非常適合人體飲用。另外，世界其他地方的長壽村，如我國廣西巴馬、新疆和田、巴基斯坦罕薩、厄瓜多爾的比爾卡班巴等地的居民普遍健康長壽的秘訣，歸根究底也是源于良好的水質。

　　良好的水質為健康提供了可靠的保證，因此，人們在日常生活中，除了注意加強體育鍛煉等方面外，還應該關注飲用水的水質，保證飲用水的安全與健康。