睡覺手機放枕邊有何危害？

睡覺手機放在枕邊可能會帶來多種危害，如影響睡眠質量、損害視力、干擾內分泌、影響大腦功能、增加患癌風險等。

1. 影響睡眠質量：手機發出的藍光會抑制褪黑素的分泌，褪黑素是調節睡眠的重要激素。當褪黑素分泌減少，就容易出現入睡困難、睡眠淺、多夢易醒等睡眠問題。

2. 損害視力：在黑暗環境中長時間盯著手機屏幕，眼睛容易疲勞、干澀，甚至可能導致近視、散光等視力問題的加重。

3. 干擾內分泌：手機輻射可能會對人體的內分泌系統產生一定影響，導致激素分泌失衡，進而影響新陳代謝和生理功能。

4. 影響大腦功能：長期在睡眠時將手機放在枕邊，其輻射可能會影響大腦的神經細胞，導致記憶力下降、注意力不集中、反應遲鈍等。

5. 增加患癌風險：雖然目前尚無確切證據表明手機輻射一定會致癌，但一些研究認為長期接觸手機輻射可能增加患腦瘤等癌癥的風險。

總之，為了保障身體健康，建議在睡覺時將手機放置在遠離枕邊的位置，養成良好的睡眠習慣，減少手機對身體的潛在危害。