濕氣重失眠應該怎么治療？失眠艾灸管不管用？

失眠是現代臨床醫學中比較常見的一種疾病，患者主要表現為醒后難以入睡、多夢、睡眠質量下降、記憶力減退、睡眠時間縮短，會使患者在白天的工作效率下降，在生活中出現煩躁、易怒、焦慮等負面情緒。引起失眠的原因有很多種，日常工作壓力較大、不良的睡眠習慣、精神社會心理因素都容易引起失眠，另外當患者濕氣較重時也會引起失眠。那么對于濕氣重引起的失眠，臨床上都如何治療呢？接下來就請陽江市人民醫院主任醫師孟麗琴，詳細的為我們介紹一下濕氣較重的失眠患者如何進行臨床治療。

濕氣重失眠應該怎么治療？

濕氣重失眠，中醫方面主要是在健脾化濕的基礎上，結合一些安神的藥物來治療。濕邪是比較重濁特性的，病人會感到周身困重，頭重如裹或者周身重腳邁不開步。而濕邪和脾胃的運化功能有密切關系，脾胃虛弱的病人運化功能失調，會出現濕邪凝滯，所以患者要健脾，讓脾胃的功能旺盛，化濕的能力就會增強。

失眠艾灸管不管用？

艾灸治療失眠會有一定的治療作用，但這只對于部分人群有用。艾灸的主要的藥物是艾葉，艾葉做成艾條之后對局部穴位進行灸的治療，可以起到溫陽通經絡、輔助安神作用。做艾灸治療失眠的主要適應人群是虛寒型的，而對于陰虛火旺的人群，就不太適合做艾灸的治療。

失眠的患者除了艾灸治療之外，還可以對患者進行心理治療和物理治療，改善患者的睡眠質量。在治療過程中應該找出失眠的病因，積極的消除病因，并防止急性失眠轉化為慢性失眠。通過認知行為治療調整患者對失眠的態度，保持患者身心與肌肉的放松。在日常生活中還應該保持規律的作息時間，規律進餐，睡前不要過飽或空腹，在睡前3~4小時避免劇烈運動。