長期失眠反應遲鈍 失眠危害有哪些

你以為失眠只會對精神狀態造成傷害嗎？事實上，失眠的危害遠遠超過你的想象，長期失眠不僅會影響人的精神狀態，嚴重者還會導致全身各系統及器官的生理功能障礙，引發各類身體疾病。

長期失眠對人體哪方面會造成傷害？

1、心腦

根據中醫理論所述，導致失眠的主要原因在心和腦，若人體長期處于失眠狀態，很容易破壞心腦的陰陽平衡，進而影響心腦的正常功能。有沒有發現，當你長期熬夜后，容易出現心慌、胸悶，心悸，以及心前區疼痛等癥狀。如果有，那你可得注意了！

2、免疫功能

人體會制造一種叫胞壁酸的化學物，而這種物質對提高人體的免疫功能具有很大的作用，能使休息得到某種程度的加強效果。但是，這種物質只有在熟睡時才能被制造出來，如果長期處于失眠狀態，那人體內則不會制造或只能制造出少量的胞壁酸，這樣一來，機體免疫能力也就會下降，進而出現各類疾病。

3、肝臟

眾所周知，影響肝臟的關鍵因素就是酶元素，而長期失眠容易減少肝臟各種酶的產生，進而影響消化以及降低排毒功能。長期下去不僅容易引發肝臟疾病，而且還會形成頑固性失眠。

4、大腦

都說睡的少容易變笨，其實也不無道理。人體長期處于失眠狀態，會使腦細胞消耗氧能力大大提高，若腦細胞沒有能量的貯存，那人體的應變能力就會下降，出現反應遲鈍、疲乏勞累、健忘等癥狀。