失眠掉發是女人腎虛的表現 腎虛失眠吃什么好

什么是腎虛？腎虛指腎臟精氣陰陽不足，腎虛時免疫能力降低，精力不足，性功能降低，女性甚至失眠掉發。關于腎虛，民間有一說法，“十女九虧”。腎虛危害大，女性應注意。日常，女性若出現失眠掉發癥狀，應查看自己是否有女人腎虛的表現，進一步確診疾病，治療疾病。

女人腎虛導致失眠的表現

有醫師表示，腎虛其實也分有多種，以腎陰虛、腎陽虛最常見。腎陰虛出了會導致夜晚失眠外，往往還有口干舌燥、腰酸膝軟、皮膚瘙癢、頭暈頭痛等癥狀。另外，女性腎虛還會出現便秘、經少甚至經閉的表現。她們心情容易煩躁，注意力難以集中，記憶力減退，做起事來常表現的丟三落四，并且常感到渾身沒力氣。

據腎虛失眠患者反映，他們最大的一個感受就是，幾乎每天都覺得頭部發沉，痛感并不很嚴重，但是使人感到不舒服，昏昏沉沉、頭腦不清醒，工作和生活都受到影響。

腎虛失眠吃什么好

1、腎虛失眠吃什么好——鱸魚

鱸魚，又稱鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。

2、腎虛失眠吃什么好——動物肝臟

中醫學有“以臟養臟”的說法，動物肝臟含有豐富的蛋白質、脂肪以及多種維生素，具有補腎益精的功效。