如何治療不寐

不寐，就是通俗意義上所講的失眠，是以經常不能獲得正常睡眠為特征的一類病。以中醫治療為主，具體有以下三種治療方法：

刺灸法

治則：寧心安神。

處方：四神聰、神門、三陰交。

方義：四神聰鎮靜安神；不寐病位在心，取心經原穴神門寧心安神；三陰交健脾益氣，柔肝益陰，可使脾氣和，肝氣疏泄，心腎交通以達心氣安而不寐除。

隨證配穴 心脾虧損—心俞、脾俞，心腎不交—心俞、腎俞、太溪，心膽氣虛—心俞、膽俞，肝陽上擾—太沖，脾胃不和—足三里，痰熱內擾—內關、豐隆。

操作：毫針刺，虛證補法，實證瀉法，每日1次，每次留針20～30min，10次為一療程。

耳針法

選穴：皮質下、心、腎、肝、垂前、耳背心。

方法：每次選3～4穴，交替使用，每日1次，每次留針30min，10次為一療程。亦可撳針埋藏或王不留行籽貼壓，每3～5日更換1次。

梅花針法

選穴：自項至腰部督脈經和足太陽經背部第1線。

方法：梅花針自上而下叩刺，每日1次，每次留針8～10min，10次為一療程，叩至皮膚潮紅。