腎炎如何做好預防？預防腎炎食物？

腎炎一旦發生，就會持續較長的一段時間，甚至有部分患者終生都無法治愈。腎炎病程持續期間，會給患者造成嚴重的身體損傷，很大程度的降低身體素質、生活質量。因此，針對這種疾病，做好積極預防是非常有必要的。那么，腎炎應該如何做好預防工作，吃哪些食物可以起到預防腎炎的作用，下面就由暨南大學附屬第一醫院副主任醫師孟宇為我們詳細的說明一下。

腎炎如何做好預防？

腎炎如何做好預防，重點在于飲食結構。飲食是否能夠保證酸堿平衡，會在一定程度上決定腎炎的可能。因此，建議控制攝入酸性物質，減少對肉類食物的攝入。有積極健康的心態也很重要。如果過于焦慮或者緊張過度，也有很有可能會造成酸性物質在體內堆積。除此之外，患者要保證充足的睡眠時間，不要過于勞累，遠離煙酒，規律作息，減少熬夜次數。

預防腎炎的食物有哪些？

預防腎炎食物常見香菇、白木耳。香菇是常見的，預防腎炎的食物。香菇富含營養成分，能夠起到補氣血的作用。而且香菇中的一種特殊物質，能夠促使急慢性腎炎患者降低其體內的尿蛋白含量。香菇基本上不存在明顯的副作用，適合腎炎患者食用，健康人食用香菇也能夠幫助預防腎炎。同時白木耳也可以起到預防腎炎的作用。白木耳具有滋潤腎臟的功能，適當食用還具有養肺的功能。

孟宇醫生為我們詳細的介紹了腎炎的常見預防，建議患者及患者家屬可以多加了解。值得注意的是，除了以上提到的數種預防方式，保持運動也是很重要的。通過運動出汗，能夠將體內堆積的酸性物質排出體外，降低出現腎炎的可能性。而想要達到大量排汗的目的，患者需要適當提高水分的攝入，這樣也可以從一定程度上增加排尿量，加快毒素物質的排出。