這4個因素會誘發腎結石 患者要注意這5個事項！

腎結石屬于比較高發的泌尿系統疾病，有不少因素會導致腎結石的產生，而很多時候腎結石的發生和生活習慣有密切的關系，比如不合理的安排飲食，作息時間不規律等，都可能導致腎結石的出現。而對于患有腎結石的病人，日常生活中需要注意的事項也很多。

誘發腎結石的5大原因

1、不吃早餐：將導致膽汁長期淤積在膽囊，影響胃酸分泌、膽汁排出，減弱消化系統功能，誘發腎結石；

2、缺乏運動和飲水：少運動導致脂肪過量儲存，少喝水導致排尿減少，易引起腎結石；

3、飲食無規律：飲食無規律將導致營養不均衡，加上腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸排出不及時，易形成腎結石；

4、郁郁不歡：人際關系緊張及感情糾葛，導致長期郁悶，影響機體免疫系統，引發腎結石。

預防腎結石注意什么

1、不愛喝水：腎臟接受的廢物遠遠多于其他臟腑器官。腎臟最重要的是負責調解人體內水分和電解質的平衡，代謝生理活動所產生的廢物，并排于尿中，但在其進行這些功能的時候，需要足夠的水分來進行輔助。

2、愛喝啤酒：如果已經患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，形成結石造成腎臟衰竭。

3、不當食用蔬菜水果：多吃蔬菜水果有益健康，這是一般人的觀念，很多蔬菜水果中含大量的草酸鹽成分，例如草莓、菠菜、甜菜、麥麩、竹筍、洋蔥、茭白等等，長期大量食用易患草酸鈣類腎結石。

4、用飲料代替開水：很多人都不愛白開水的平淡無味，相比之下，汽水、可樂等碳酸飲料或咖啡等飲品，理所當然地成為了白開水的最佳替代者。但是，這些飲料中所含的咖啡因等，也是造成腎結石的“元兇”之一 。

5、吃太多肉：美國食品協會曾經建議，人類每天每公斤體重的蛋白質攝取量為0.8克，蛋白質食物攝入過多會使人體內產生很多尿酸，是腎結石中的尿酸石的主要成分。

腎結石的出現要注意抓緊治療的時間，選擇治療腎結石主要會選擇手術的方法碎石。另外，在治療腎結石的同時，要注意飲食上不要在出現吃一些油炸膨化的食品。還要注意不能喝酒，否則腎結石這個疾病容易出現復發的現象。