人正常一天排尿幾次？在這個次數內 說明腎臟挺健康

人每天都要排尿，而不知道多少人知道，其實尿液的狀況也是可以反映出自身健康與否的。腎臟是最大的代謝器官，身體上的廢物和毒素往往需要通過腎臟的代謝隨尿液排出體外。那么，在腎臟健康的情況下，人一天排尿幾次屬于正常？接下來就讓我們一起來了解一下。

人一天排尿次數不少這個數

腎臟在正常運轉情況下，人一天排尿次數基本上不超過8次，最低也會不超過4次，在這個排尿次數范圍內是比較正常的。有些人在夜晚沒有夜尿的習慣，全部是在白天，有一些人在白天排3~6次，在夜晚排尿兩次左右，這都預示著腎臟在正常運作著。但是過于糾結一天排尿次數是沒有什么意義的，因為如果水喝的足夠多，排尿必然次數也會增加，這個合理的次數范圍僅做一個參考。

因此，若想從排尿中更加準確判斷腎臟的健康與否，除了排尿次數以外，不妨可看以下這些參數。

1、尿液的顏色

正常下尿液的顏色應該是透明或者微黃的液體，但是每人每天清晨的第一次小便，顏色會稍微變黃，但是也不會黃的特別離譜。如果尿液的顏色發生了改變，基本上就可以判斷是身體出現了問題，比如出現了醬油顏色的尿液，則很有可能是得了腎臟疾病。另外，血尿也是一種不正常的尿液顏色，有可能是腎結石導致的，也有可能是腎臟出現了腫瘤導致的。

2、尿液中是否有泡沫

正常的情況下小便是沒有泡沫的，只有男性在小便的時候，因為慣性有時會出現幾個泡泡，但是這幾個泡泡也會在很短的時間內就消散。如果尿液中含有很多泡沫，并且在一段時間內久久不能散去，這時往往是因為蛋白尿導致的，而蛋白尿的出現也有可能是腎臟健康異常引起的。

3、尿液的氣味

正常的尿液應該是無色無味的，或者是淡黃色無味的，可見只要是正常健康的尿液應該沒有什么味道才是，不過要排除尿液放久了變成的臭味。如果剛排尿結束之后，就聞見了一股很濃重的尿騷味或者臭雞蛋味，就說明腎臟的功能受到了一定損害。

4、尿量

人一般正常的情況下，一天大約能排1500毫升到2000毫升的尿液，過多過少都不是太好。因此，若是在沒有明顯加大飲水量或減少飲水量的前提下，出現明顯的尿量變化，則需警惕腎臟健康狀態，像尿毒癥的一個典型的癥狀就是尿量減少，甚至會出現無尿。

總而言之，人一天的排尿次數在4次到8次之間是一個比較合適的范圍。并且我們可以通過觀察小便的其他的特征來判斷是否腎臟是健康的，平時一定要注意自查，稍有不適的癥狀要去醫院檢查和治療。