高血壓與慢性腎病互為"幫兇" 做好4點預防腎性高血壓

高血壓和慢性腎病這兩種疾病之間，有著非常密切的關系。一個人患有高血壓，如果血壓控制不佳，就容易導致慢性慢性腎病的發生。反之亦然，出現慢性腎病也會容易導致高血壓的出現，這種情況在醫學上也被稱為腎性高血壓，這是一種繼發性高血壓，這種疾病的發生不僅影響到血管，還影響到腎臟。高血壓以及慢性腎病可謂是互為“幫兇”，因此大家在平時對于腎性高血壓要做好預防措施。

如何預防腎性高血壓？

一、注意飲食

對于患有腎病的患者來說，在平時要注意控制好飲食，要控制好鹽的攝取量，避免過多的攝取鹽而導致血壓的上升，另外還要根據腎臟病情來調整蛋白質以及其他元素的攝取，可以適當的多攝取一些蔬菜水果，減少一些脂肪的攝入。

二、控制好自己的體重

身體過于肥胖容易導致高血壓的出現，因此要控制好自己的體重，特別是對于患有腎病的患者控制好自己的體重，以更好避免因血壓過高而引發高血壓，患者可以通過適當的運動來幫助自己消耗熱量，進而控制自己的體重。

三、戒煙戒酒

酒精在進入身體后是需要靠腎臟來排泄的，如果腎功能不是特別好就容易讓酒精傷害到腎臟，從而引發腎病。另外，酒精還會影響到抗血壓藥物的療效，高血壓患者在治療的同時如果還經常喝酒，就會導致藥物失效，讓自己的血壓持續上升。而如果經常吸煙，也會讓煙草中的有毒物質傷害到腎臟中的血管，容易導致腎臟出現問題。

四、有良好的心態

很多人都知道情緒和高血壓有著密切的關系，當自己情緒起伏過大的時候就容易讓血壓不穩定。尤其是伴有高血壓的人，大多數醫生會提醒高血壓患者在平時要控制好自己的情緒，防止因情緒而影響到血壓。因此在平時要讓自己有良好的心態，而且還要適當的放松自己，避免因壓力過大而導致血壓持續上升，進而讓腎臟也跟著受到影響。

溫馨提示，高血壓和腎病是兩者相互影響的關系，因此不管是患有慢性腎病或者是高血壓的患者，在平時要做好預防腎性高血壓的出現，避免給自己的治療增加難度，也讓自己的身體受到影響。