吃豆腐誘發(fā)腎結(jié)石？ 預(yù)防腎結(jié)石知道三件事

腎結(jié)石的發(fā)病率高，而且腎結(jié)石帶來的危害非常大，腎結(jié)石會(huì)引起患者排尿困難，甚至?xí)?dǎo)致患者腎臟功能紊亂，因此大家要做好腎結(jié)石的預(yù)防工作，養(yǎng)成勤喝水的習(xí)慣能降低腎結(jié)石的發(fā)病率，飲食盡量做到清淡，盡量少吃些豆腐，吃豆腐會(huì)誘發(fā)腎結(jié)石嗎？

吃豆腐誘發(fā)腎結(jié)石嗎

1、吃豆腐并不會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)石，腎結(jié)石的誘發(fā)原因有多種，腎結(jié)石主要是人體內(nèi)鈣鹽，草酸鹽結(jié)晶引起的，因此大家盡量少吃豆腐，經(jīng)常吃豆腐容易導(dǎo)致鈣鹽及草酸鹽結(jié)晶，從而會(huì)增加腎結(jié)石的發(fā)病幾率，平時(shí)要養(yǎng)成勤喝水的習(xí)慣。

2、少喝啤啤酒配海鮮，海鮮中含有的成分容易導(dǎo)致鈣鹽結(jié)晶，會(huì)增加痛風(fēng)和腎結(jié)石的發(fā)病幾率，因此大家盡量少吃些海鮮，平時(shí)要少喝啤酒，經(jīng)常喝啤酒會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，甚至容易導(dǎo)致腎結(jié)石的發(fā)病，并且有可能會(huì)導(dǎo)致腎功能紊亂。

3、少吃高脂肪類食物，經(jīng)常吃高脂食物對(duì)腎臟的損傷非常大，會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)也會(huì)誘發(fā)多種嚴(yán)重的疾病，控制脂肪及熱量的攝入量，多吃些新鮮的蔬菜和水果，能提高腎臟功能的運(yùn)行，并且能降低腎病的發(fā)病率。

預(yù)防腎結(jié)石飲食注意什么

1、喝足夠多的水：不要等到口渴再喝水，生活中必須要養(yǎng)成勤喝水的習(xí)慣，勤喝水能補(bǔ)充身體需要的水分，并且能加快人體新陳代謝，可以減輕腎臟的負(fù)擔(dān)，并且能減少腎結(jié)石和膀胱結(jié)石的發(fā)病率，盡量少喝碳酸飲料。

2、少吃富含鈣的食物：盡量控制鈣的攝入量，少吃富含鈣的食物，多吃維生素及纖維素含量高的食物，盡量選擇新鮮的食物，多吃些綠葉蔬菜和水果對(duì)身體好處多，盡量改掉暴飲暴食的壞習(xí)慣，吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽。

3、攝取足夠多的鉀和鎂：增加鉀元素和鎂元素的攝入量，盡量控制鈣元素的攝入量，少吃油膩的食物，盡量少吃些動(dòng)物內(nèi)臟，動(dòng)物內(nèi)臟中含有對(duì)人體有害的物質(zhì)，會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，并且也會(huì)影響肝臟的排毒功能，因此大家要少吃動(dòng)物內(nèi)臟。

吃豆腐會(huì)誘發(fā)腎結(jié)石嗎？吃豆腐并不會(huì)直接導(dǎo)致腎結(jié)石，但是會(huì)增加腎結(jié)石的發(fā)病幾率，因此大家盡量控制鈣源，素和蛋白質(zhì)的攝入量，生活中要養(yǎng)成勤喝水的習(xí)慣，可以多吃些綠葉蔬菜，攝取足夠的鉀元素和鎂元素對(duì)人體有利。