老人長期臥床容易腎結石 老年人腎結石怎么預防

很多老年人患病，特別是骨傷需要臥床休息。但是，如果長期臥床可能會導致腎結石的發生。如果家中有長期臥床休養的老年人，應該警惕腎結石的發生。

腎結石的形成原因

影響結石形成的因素很多，年齡、性別、種族、遺傳、環境因素、飲食習慣和職業與結石的形成相關。機體的代謝異常、尿路的梗阻、感染、異物和藥物的使用是結石形成的常見病因。已經知道泌尿結石有32種成分，最常見的成分為草酸鈣。其他成分的結石如磷酸銨鎂、尿酸、磷酸鈣以及胱胺酸（一種氨基酸）等，也可以是以上各種成分的混合物。

一位70歲的高齡老人，因下樓梯不慎摔倒造成右側腿股骨骨折，受傷后經石膏固定臥床休息了兩個月，正當他準備出院前一天晚上突然感到左側腰部劇烈絞痛，經B超檢查被診斷為腎結石，這位老人為什么突然患了腎結石呢？原來與他骨折后長期臥床有關。

為人體在臥床床活動減呼的情況下，容易導致骨骼中的鈣脫落，脫落的鈣類物質經積血液吸收就會引起血中鈣的含量增高，而血鈣增高又勢必造成尿中鈣的增多，尿鈣增多則容易發生結晶而形成腎結石。同時長期臥床體位固定不變動，也不利于尿在尿路中自上而下流動，容易發生尿路咸染；泌尿系統的炎癥，含細菌的尿液對尿路結石的形成有一定的促進作用。除了發生骨折外，老年人患了腦栓塞、腦出血等肢體癱瘓的疾病，如活動減少都可引起腎結石。

所以，老年人因病需要長期臥床休息時，務必在床上定時做坐立、翻身等活動，并應注飲食的調整，進食低鹽和低鈣食物，避免吃含草酸高的西紅柿、芹菜等食物，同時要多飲水，以預防腎結石的形成。

那么，老年人如何預防腎結石呢？

一、多喝水。不憋尿不要憋尿，多喝多尿有助于細菌、致癌物質和易結石物質快速排出體外，減輕腎臟和膀胱受害的機會。

二、減少蛋白質的攝入。有研究表明高蛋白飲食可增加尿結石的發病率。因此節制食物中的蛋白質，特別是動物蛋白質，對所有結石患者都是有益的。

三、少吃食鹽。太咸的飲食會加重腎臟的工作負擔，而鹽和鈣在體內具有協同作用，并可以干擾預防和治療腎結石藥物的代謝過程。食鹽每天的攝入量應小于5克。

四、慎食菠菜。據統計，90%以上的結石都含鈣，而草酸鈣結石者約占87.5%。如果食物中草酸鹽攝人量過多，尿液中的草酸鈣又處于過飽和狀態，多余的草酸鈣晶體就可能從尿中析出而形成結石。在食物中，含草酸鹽最高的是菠菜，而菠菜又是人們常吃的蔬菜之一。