保護(hù)腎臟要注意防感冒 當(dāng)心這些行為傷腎臟！

腎病患者如何做好日常保健——生活中可以導(dǎo)致腎病打算的飲食有很多，而腎病如果治療不當(dāng)且沒有做好日常保健護(hù)理工作很可能最終導(dǎo)致慢性腎衰竭的出現(xiàn)，給患者帶來新的傷害。那么腎病患者如何做好日常保健呢？腎病專家告訴你：

不可輕視防感冒

感冒屬全身性疾病，能使免疫功能下降，常繼發(fā)感染。據(jù)報(bào)道，因感冒而使近40%的慢性腎炎癥狀加重，而慢性腎炎是慢性腎功能衰竭第一位的原發(fā)性疾病。故在日常生活中應(yīng)十分重視預(yù)防感冒。

勞逸結(jié)合重休息

研究表明，人勞累后（包括性生活不節(jié)引起的勞累），體內(nèi)代謝產(chǎn)物增多，增加腎臟工作量，對腎病患者是不利的，可使病情加重。故勞逸結(jié)合，避免過勞，適當(dāng)休息有利腎臟功能康復(fù)。 

不要隨便亂用藥

有些藥物（包括某些中藥）對腎臟有毒性作用，而慢性腎功能衰竭患者中，有一部分病例是與腎毒性藥物有關(guān)。故病人不能自己隨意服用消炎、鎮(zhèn)痛藥，如慶大霉素一類抗生素，含鉀、汞的藥物及中藥的蒼耳子、雷公藤、草烏等過寒過熱的中藥。

調(diào)整飲食助營養(yǎng)

慢性腎病病人一般都伴有營養(yǎng)不良，因而在飲食上應(yīng)調(diào)整好，以雞蛋、牛奶、瘦肉、新鮮蔬菜等食物為宜，并避免吃“發(fā)物”的食物，如狗肉、蝦、螃蟹等，同時應(yīng)忌煙禁酒。

生活惡習(xí)小心傷害你的腎

1、口味太重

菜太淡沒味道，喜歡吃口味比較重的菜。攝入太多鹽，腎臟的負(fù)擔(dān)就會加重，從而導(dǎo)致腎臟功能減退，因此要盡量少吃鹽。

2、吃太多肉

許多女性都是不怎么喜歡吃肉的，但是還是有一些女性喜歡吃肉，吃肉太多會對腎臟造成傷害。每餐肉類的攝入量應(yīng)控制在手掌大小約0.5公分厚度。

3、愛喝啤酒

男生們由于工作壓力經(jīng)常喝酒，對腎有很多害處。女性如果經(jīng)常喝酒也會對腎造成危害。如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，又經(jīng)常大量喝啤酒，會使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。

4、喝飲料太多

女性不愛喝開水，喜歡喝添飲料。但飲料中所含的咖啡因往往會導(dǎo)致血壓上升，而血壓過高就會傷到腎。所以女性要盡量避免過多喝飲料。