哪些人容易患上腎衰竭？預(yù)防腎衰多補(bǔ)充睡眠

腎功能衰竭簡(jiǎn)稱腎衰，它是對(duì)腎功能的評(píng)定，也有廣義與狹義兩方面概念。廣義的概念，慢性腎功能衰竭是各種慢性腎臟疾患腎功能惡化的結(jié)果，引起腎臟排泄分泌及調(diào)節(jié)機(jī)能的減退、水與電解質(zhì)的紊亂和在普通的飲食下出現(xiàn)氮質(zhì)血癥。

哪些人容易患上腎功能衰竭呢？

1、原發(fā)性腎小球腎炎患者

原發(fā)性腎小球腎炎有多種類型，其中以慢性腎小球腎炎導(dǎo)致慢性腎功能衰竭最為常見。慢性腎小球腎炎（慢性腎炎）確切病因仍不明，起病隱襲，病程較長(zhǎng)，臨床表現(xiàn)呈多樣化，可出現(xiàn)蛋白尿、血尿、高血壓、水腫等，并有不同程度的腎功能減退，病情時(shí)輕時(shí)重，逐漸發(fā)展為慢性腎衰。

2、高血壓腎病患者

同糖尿病一樣，高血壓病患病率自八十年代以來亦呈迅速上升趨勢(shì)，并隨著年齡的增長(zhǎng)其發(fā)病率越高，是老年人的常見病多發(fā)病。人們都知道高血壓會(huì)引起心臟病，腦血管疾病等，其實(shí)持續(xù)的血壓升高會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，引起腎臟損害，早期出現(xiàn)夜尿增多，繼之出現(xiàn)蛋白尿，腎功能進(jìn)行性損害，血肌酐升高，最后進(jìn)入腎功能衰竭。因此，我們?cè)趪?yán)密監(jiān)測(cè)血壓的同時(shí)，要定期行尿液常規(guī)和腎功能檢查，及早發(fā)現(xiàn)腎臟損害，及早進(jìn)行治療。

3、梗阻性腎病患者

尿路梗阻尿液排泄障礙所引起的腎損害稱為梗阻性腎病。其常見的病因?yàn)槊谀蛳到Y(jié)石，中老年人的前列腺增生肥大等。尿路梗阻持續(xù)不解除，將引起不可逆的腎功能損害及腎實(shí)質(zhì)破壞，最后將導(dǎo)致腎功能衰竭。

4、糖尿病和腎病患者

隨著我國(guó)人口老齡化，人民生活方式及飲食結(jié)構(gòu)的改變，糖尿病的患病人數(shù)近幾年迅速增加。在糖尿病的眾多并發(fā)癥中，腎臟損害是廣大醫(yī)生及患者最容易忽視的。糖尿病腎病是糖尿病最主要并發(fā)癥之一，特別是在患糖尿病5年以上其發(fā)病率較高，表現(xiàn)為腎臟體積增大，腎小球?yàn)V過功能增加，由尿中微量蛋白增多至大量蛋白尿，血肌酐升高，腎功能減退等，終至終末期腎衰竭。大多數(shù)患者待出現(xiàn)尿檢異常，浮腫或血肌酐明顯升高時(shí)才到腎科就診，此時(shí)已延誤最佳治療時(shí)機(jī)，藥物治療效果往往不甚理想。因此，在早期糖尿病腎病這一階段進(jìn)行積極的治療，控制血糖，減少蛋白尿，降低血壓，保護(hù)腎功能，延緩腎功能惡化殊為重要。

5、多囊腎患者

多囊腎是一遺傳性疾病。大多數(shù)患者幼年時(shí)腎臟體積常保持正常大小或略大，偶可發(fā)現(xiàn)小囊腫，隨著年齡增長(zhǎng)囊腫數(shù)目及其大小均增大，病程進(jìn)展緩慢，大多數(shù)患者到40歲以后才出現(xiàn)癥狀，表現(xiàn)為腰腹部隱痛不適，血尿，蛋白尿，血壓升高，最后進(jìn)入腎衰期。

預(yù)防腎衰四大原則

1、睡眠養(yǎng)腎

如何補(bǔ)腎，充足的睡眠對(duì)于氣血的生化、腎精的保養(yǎng)起著重要作用。臨床發(fā)現(xiàn)，許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經(jīng)歷。

2、飲水養(yǎng)腎

喝水也能補(bǔ)腎，專家表示，水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎的負(fù)擔(dān)。因此，定時(shí)飲水是很重要的保腎措施，預(yù)防腎衰。

3、不要憋尿

如何補(bǔ)腎，膀胱中貯存的尿液達(dá)到一定程度，就會(huì)刺激神經(jīng)，產(chǎn)生排尿反射。這時(shí)一定要及時(shí)如廁，將小便排干凈。否則，積存的小便會(huì)成為水濁之氣，侵害腎臟，導(dǎo)致腎衰。

4、大便要暢通

專家表示，大便不暢，宿便停積，濁氣上攻，不僅使人心煩氣躁，胸悶氣促，而且會(huì)傷及腎臟，導(dǎo)致腰酸疲憊，惡心嘔吐。