憋尿為什么導致尿毒癥？不想得尿毒癥要這樣做

眾所周知，腎及其相關器官，是一個專門與水“打交道”的系統，人體多余水液、代謝產生的廢物的排出，主要由腎臟來完成。通過尿液的生成和排出，可以將代謝終產物排出體外，調節細胞外液量和血漿滲透壓，維持酸堿平衡，而憋尿就意味著水及代謝終產物不能及時排除體外，并且滯留體內，此時，膀胱內的壓力過大，不但會導致腎臟排泄廢物的代謝功能受到損傷，而尿滯留膀胱達到一定數量時，膀胱為了改變這種狀態，會相應增大，來滿足憋尿過程中越來越多的尿量，從而可因膀胱肌肉擴張而受損，

此外，尿液在膀胱里太久很容易繁殖，細菌逆行到腎，從而，很容易導致尿路感染和腎盂腎炎的發生，一旦憋尿的習慣改不掉，這類感染一旦反復發作，在引發慢性感染的基礎上，就可發展為尿毒癥。

可見，憋尿引起尿毒癥的原因還是存在的，憋尿會引起尿毒癥這一觀點也并不是聳人聽聞。但我們還應知道的是：尿毒癥的出現并不是一蹴而就的，而是在我們身體發出危險信號后，由于我們的不在意，而一步步慢慢發展而成的，所以提醒各位朋友們的是：是否在今天繁忙的生活和工作之余，我們也應該關注一下自己的健康，因為健康的身體才是生命的本錢。尤其是對于有著巨大排毒功能的腎臟來說，在我們身體中有著不可替代的作用，所以我們一定要小心的呵護它。

談起聞之色變的尿毒癥，我們只要牢記一下六點并且努力做到，便可起到預防之用。

一、思想上的重視，加強腎臟護理，重視飲食健康與休息健康，對于 預防尿毒癥 非常重要，詳細的請參考本博客 尿毒癥的護理 欄目。

二、保持健康，預防疾病的發生，從而扼殺引起尿毒癥的疾病誘因。

三、對可以導致尿毒癥的疾病的有效控制：

1）一般認為慢性腎衰其腎臟病變呈潛在進行性發展，多為不可逆，而且在病程的某一階段可呈進行性發展和加重。但如果對慢性腎衰進行早期治療，可以控制延緩病情進展，降低尿毒癥的發病率。

2）早期治療腎炎等各種腎病對于預防尿毒癥十分重要，那應該如何發現它呢？ 腎臟受傷后所表現的癥狀，常常很難與腎臟病聯想在一起，例如容易疲倦、腸胃不適、輕微的高血壓、貧血、月經不順等。一旦身體出現這些癥狀時，有些人會歸咎于壓力太大、生活太緊張等，而不放在心上；有些較注意保養身體的人也許會開始求診，但通常不得其門而入，求助于其他和癥狀對應的專科，而使得腎臟功能的異常被忽略。

四、定期驗尿是及早發現腎病，是 預防尿毒癥 的好辦法。

五、重視尿毒癥的早期表現與癥狀，對于防治尿毒癥尤為重要。尿毒癥一般比較隱蔽，發病后的癥狀很多都不是表現的和腎有關，或者有些癥狀不明顯表現在神的方面。開始的時候有的人會有血壓的增高問題。主要由病人感受到的癥狀是厭食惡心、嘔吐，特別是不能進食油膩的食物，到后來幾乎連飲水都會嘔吐；渾身乏力，容易勞累疲倦，嗜睡；夜尿增多，尿頻；有時候有上吐下瀉的感覺，雖然最終嘴里也吐不出什么東西，也排泄不出什么東西；皮膚瘙癢，口舌發麻，一些肢體遠端也會發麻；飲水量和飲水次數增多，下肢乃至全身浮腫；尿起泡沫等等。

六、避免接觸可以導致尿毒癥的因素，如含有過度可導致腎臟損害的化學制劑的環境應避免接觸，這可能導致急性腎衰（尿毒癥）。這也是預防尿毒癥的關鍵之一。