不吃早餐誘發女性腎結石 預防腎結石別常郁悶！

腎結石雖然不是嚴重的疾病，但是如果長期不處理，可能引發其他并發癥，后果不堪設想。尤其是對于女性，腎結石不但會導致疼痛，還會影響日常生活。因此了解腎結石的癥狀和誘發因素非常重要。

誘發女性腎結石的因素！

1、不吃早餐：將導致膽汁長期淤積在膽囊，影響胃酸分泌、膽汁排出，減弱消化系統功能，誘發腎結石。

2、缺乏運動和飲水：少運動導致脂肪過量儲存，少喝水導致排尿減少，易引起腎結石。

3、飲食無規律：飲食無規律將導致營養不均衡，加上腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸排出不及時，易形成腎結石。

4、夜生活過度：加之過量飲用咖啡，也會引發腎結石。

5、郁悶：人際關系緊張及感情糾葛，導致長期郁悶，影響機體免疫系統，引發腎結石。

腎結石的癥狀：

1、疼痛：這也是腎結石的癥狀之一。這種疼痛主要常位于患者的脊肋角、腰部、上腹部，多數呈陣發性，亦可為持續性。鈍痛主要表現腰部酸脹不適、隱痛等，活動或勞動可促使疼痛發作或加劇。此外，嚴重時患者面色慘白，出冷汗、脈細而速，以至血壓降落呈休克狀態。同時多半有惡心嘔吐、腹脹便秘。絞痛發作時，尿量減少，緩解后可有多尿現象。

2、血尿：血尿是上尿路結石另一常見病癥，可呈鏡下血尿或肉眼血尿。腎結石患者疼痛發作時，常伴血尿，以鏡下血尿居多，大量血尿并未幾見。膂力活動后血尿可加重。腎結石病人偶可因無痛血尿而就醫，但也有以疼痛為主而無血尿者。

3、排石史：腎結石患者尿中都是可以掃除砂石，特別是在疼痛和血尿發作時，尿內混有砂粒或小結石。對有疼痛和血尿疑為腎結石者，如X線片未見鈣化影響，應囑病人親密察看有無砂石隨尿排出。

4、其他癥狀：腎結石常見并發癥是阻塞和感染。也有不少例因尿路感染而就醫。阻塞則也都是會惹起腎積水，呈現上腹痛或腰部腫塊。鹿角性病癥結石疼痛病癥并不突出，易惹起病人無視，病人常體檢時發現腎積水而就診，臨床上并不少見。

如何預防女性腎結石？

1、第一是女性要注意好睡眠，夜生活過于豐富的話對自己身體可是有很多危害的。另外飲食一定要有規律，不要為了減肥保持好身材經常不吃東西。還有咖啡不要喝太多了，這些可是預防腎結石的一個關鍵問題。

2、第二是很多上班族趕著上班，或者睡了懶覺一般不吃早餐，這可是很嚴重的問題，所以早餐一定要吃。不吃早餐對自己的胃造成很大的健康危害，影響了消化系統也是導致腎結石的原因之一。

3、第三女性的經常郁悶，精神緊張找不到發泄，其實運動就是很好的發泄方式，又可以增強自己體質。腎結石的朋友最好經常運動，然后很重要的是要注意多喝水。體內脂肪存儲過多喝水又少的話極其容易導致腎結石的。