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            高血壓患者腎結石幾率高 腎結石可多吃奶制品

            2015-10-05 07:45:16      家庭醫生在線

            腎結石是尿石癥的一種,大多數在夏天形成,冬天發病。所以大家要應該注意預防腎結石在夏天形成。

            夏天由于人體大量出汗,不少水分通過皮膚蒸發掉了,排尿大大減少,在加上穿衣服過少,導致皮膚暴露在陽光下過長,有助于維生素D和維生素A在體內的形成,促進鈣的吸收,同時也是尿液中排出的鈣曾多,容易形成腎結石!那么夏天那些人容易患上腎結石呢?

            腎結石為什么在夏天多見呢

            醫生表示,隨著夏天氣溫升高,如果出汗多,飲水少,則易導致排尿量減少,平時隨著尿液能順利排出體外的雜物,此時就沉積下來形成結晶。

            另一方面,夏季烈日炎炎,紫外線照射皮膚后,在體內維生素D的作用下人體對鈣離子的吸收變得更容易,因此尿液中鈣含量增多,尿內結石物質易產生結晶核,從而形成結石。

            以下幾類特殊人群患上腎結石的可能性比普通人要高,應引起注意——

            久臥病床老人:老人骨折后久臥病床,容易使血鈣增高,進一步造成尿鈣增多而形成腎結石。建議臥床老人經常坐立、翻身,并注意進食低鹽、低鈣、低草酸的食物,多飲水。

            多汗者:進入夏天,急性腎結石患者開始增多。專家稱這是由于出汗過多造成的。人體汗液蒸發過多使尿液濃度增高,尿垢沉積后,就容易形成結石。急性結石病人一般會出現腰腹劇痛、嘔吐、惡心等癥狀,預防辦法很簡單,就是要多喝水。

            高血壓患者:研究表明,高血壓病人患腎結石的危險性比正常血壓者高出1倍。專家解釋說,高血壓病人24小時的尿鈣排出量較血壓正常者明顯增多,而尿鈣增加是發生腎結石的原因之一。因此,建議高血壓病人每年檢查1~2次泌尿系統,以便對腎結石做到早發現早防治。

            腎結石吃哪些食物對身體好:

            1、多喝水。預防腎結石,第一步是多喝水(也可能只需要這一步)。240毫升的杯子,每天至少喝六到八杯。盡管喝水一直是不錯的選擇,但其他無咖啡因、無酒精的飲料也不錯(如果尿液中草酸鹽濃度過高,醫生會提醒您不要喝太多去咖啡因茶)。每天喝大量的水是預防腎結石最好的方法之一,每天至少六到八杯。

            2、多吃奶制品。大多數腎結石(大約90%)的成分為鈣和草酸鹽。由于奶制品中富含鈣質,醫生過去曾建議所有腎結石患者少吃這類食品。但最近的研究顯示,食用奶制品實際上可以降低患腎結石的風險,因為其中的鈣質可以幫助機體清除其他容易形成結石的物質。但是,醫生可能會建議您不要吃鈣質補充藥物。如果您患有腎結石,請咨詢醫生,飲食中含有多少鈣質是安全的。

            3、多攝入維生素A。維生素A對維護尿路整體健康是必需的。富含維生素A的食物包括:紅薯、南瓜、筍瓜、椰菜,以及胡蘿卜。健康成年人維生素A的建議每日供給量(RDA)為5000國際單位,平衡的多樣化飲食可輕松滿足這一要求。您不要急于服用維生素A補充藥物,如果攝入過多維生素A,機體無法將其排出,會積累產生毒性。

            4、增加維生素B的攝入量。科學家發現,維生素B6可降低血液中草酸鹽的含量,從而預防結石的形成。鎂似乎也可以預防結石。醫生可能會建議每日補充維生素B6或鎂(或兩者的混合制劑)。補充維生素B6時,每天不要超過25毫克。

            (責任編輯:鄭夢雪 )

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