唇色暗紅代表腎不好？透過唇色看腎臟健康

如果說眼睛是心靈的窗口，那么嘴唇可以看作是健康的窗口。嘴唇的顏色、光澤、質地無一不反映人體的健康狀況。正常健康的嘴唇一般膚色紅潤而有光澤，干濕適度而有彈性。一旦身體有問題，嘴唇就會出現改變。

嘴唇的皮膚以及嘴唇周圍的病理現象都能從不同程度說明此時身體狀況，嘴唇之于人體就像一個“晴雨表”。

健康的唇：淡紅色，圓潤飽滿而不干燥，無潰瘍、開裂、皰疹。

嘴唇青紫 血淤者居多

嘴唇青紫常為陽氣虛衰，血行郁滯的表現。當然，冬天穿得少，不注意保暖，外寒入侵也可能讓嘴唇變得青紫。

對癥調理：

外寒者天冷時多添衣，虛寒者以溫補陽氣為主。血淤在中醫里是病情到一定程度時出現的身體癥狀。因此，一旦出現血淤，最好盡早就醫。

嘴唇鮮紅 多為熱癥

熱癥可以分為實證和虛證。實熱者除了嘴唇鮮紅之外，還常常伴有口舌生瘡、容易出汗、臉色紅、大便干結等癥狀。虛熱者通常伴隨有手足心熱、易盜汗等癥狀，多為老年人、久病體弱者。

對癥調理：

實熱者在飲食上應當以清熱降火為主，要少吃芒果、榴蓮等熱性水果和辛辣的食物。可以適當食用綠豆湯、甘蔗、雪梨等清熱食物。

虛熱者重在滋陰，不能多吃生的雪梨，可以用沙參、麥冬等煲瘦肉或者雞等，以食療方法調養虛證。

臉黃唇黃 多濕熱脾不好

嘴唇偏黃，這點單從唇色上恐怕不好判斷。唇色與整體臉色相關性很大，只不過相對而言，唇色的變化更為敏感。嘴唇偏黃者往往臉色偏黃，整個人氣色不好。最常見的是有虛證的人群，他們除了嘴唇偏黃之外，常伴有乏力、頭暈、消化不良等癥狀。多為脾胃虧虛，與身體的運化功能有關，濕氣重是其中的一個原因。

對癥調理：

脾胃虧虛、濕氣重者可以適當食用健脾祛濕的食物，例如淮山、薏仁、黨參、茯苓等。

嘴唇泛白 多見氣血虧虛

氣血虧虛是導致嘴唇偏白的一大原因，往往面色、膚色、指甲色也偏白，容易出現乏力、頭暈、心慌等全身癥狀。還可能由脾胃陽虛所致，常有四肢不溫、大便稀溏、小便清長等癥狀。

對癥調理：

中醫對氣血虧虛者常用八珍湯（即四物湯與四君子湯相結合），多食用益氣補血的食物有助于調養氣血。脾胃陽虛者可以多攝入溫性藥物，例如黃芪、當歸等。

（1）加強營養比較高物質的攝入，不要再度挑食，不要再想著減肥，生命比苗條更重要。建議食品：魚肉、雞肉、牛肉、羊肉、雞蛋等。

（2）帶紅色內皮的花生，每天適當嚼服，不限量。干棗，至少一天十五枚以上。

（3）不要過度熬夜，那樣會加劇你本已不足的能源的破壞性消耗。

唇色暗紅 可能腎不好

唇色暗紅與唇色青紫又有一定的相近性。唇色偏暗也可能是寒癥、血淤的一個表現。另外，當唇色暗紅伴隨有眼眶偏黑，并有腰膝酸軟等典型癥狀，很可能是腎氣虛弱的表現。

對癥調理：

腎氣虛弱者當以補腎壯陽為主，在食療方面，可以多食溫陽食物，如姜蒜、牛羊肉等；在藥療方面，右歸丸、金匱腎氣丸等是較好的補腎藥物。