大學(xué)生為何腎結(jié)石高發(fā) 患上腎結(jié)石怎么辦？

腎結(jié)石是指發(fā)生于腎盂、腎盞硬腎盂與輸尿管連接部的結(jié)石。腎結(jié)石的臨床表現(xiàn)個別差異很大，決定于結(jié)石的病因、成分、大小、數(shù)目、位置、活動度、有無梗阻感染以及腎實質(zhì)病理損害的程度。

腎結(jié)石可能長期存在而無癥狀，特別是較大的結(jié)石。較小的結(jié)石活動范圍大，當(dāng)結(jié)石嵌頓在腎盂輸尿管交界部或自輸尿管內(nèi)下降時，可出現(xiàn)腎絞痛，為突然發(fā)作的陣發(fā)性刀割樣疼痛，疼痛劇烈難忍，患者輾轉(zhuǎn)不安，疼痛從腰部或側(cè)腹部向下放射至膀胱區(qū)，外陰部及大腿內(nèi)側(cè)，有時有大汗、惡心嘔吐等表現(xiàn)。

腎結(jié)石大多數(shù)為草酸鈣結(jié)石，雖然部分腎結(jié)石有明確的原因，但大多數(shù)含鈣結(jié)石的形成原因目前仍不能圓滿解釋，異質(zhì)成核、取向附生、結(jié)石基質(zhì)和晶體抑制物質(zhì)學(xué)說是結(jié)石形成的基本學(xué)說。根據(jù)腎結(jié)石形成機制的不同，可分為與代謝因素有關(guān)的結(jié)石和感染性結(jié)石。

我國廣東、山東、江蘇、安徽、河北、陜西、浙江、廣西、四川、貴州等地發(fā)病率較高，該病多見于30～60歲人群，男女之比為3～9：1。腎結(jié)石形成時多位于腎盂或腎盞，可排入輸尿管和膀胱；原發(fā)于膀胱的結(jié)石很少，主要見于1～10歲男性。

大學(xué)生為何腎結(jié)石高發(fā)

腎結(jié)石是泌尿外科中發(fā)病率最高的疾病，此病會影響腎功能，危害較大。大學(xué)生是此病的高發(fā)人群，原因有以下幾點。

一、飲水量不足

大量飲水是預(yù)防腎結(jié)石最簡單、安全、有效的方法。很多大學(xué)生都沒有上課帶水的習(xí)慣，經(jīng)常是一上午或一下午不喝水，導(dǎo)致尿液濃度升高，易引發(fā)結(jié)石。建議大學(xué)生每天飲水量不少于2500ml，每天晨起、睡前、早餐后1小時和晚餐后1小時定時定量飲水，每次飲水量相同，不要等到口渴時才喝，以喝白開水為主，少喝飲料。

二、活動量少

大學(xué)生因上課、自習(xí)及上課，經(jīng)常坐著，活動量少。活動量減少使尿液中生成的小結(jié)晶排出速度減慢，易發(fā)展為結(jié)石，同時運動減少，尿液流動速度減慢也促進結(jié)石的形成。大學(xué)生應(yīng)多參加體育鍛煉，如打球、跑步等體育活動降低結(jié)石的發(fā)生率與促進結(jié)石排出。

三、飲食不合理及無規(guī)律

飲食不合理及無規(guī)律是大學(xué)生的通病，很多大學(xué)生喜歡吃油炸食物、飲料、油膩食物等，如進食大量甜飲食后，尿中鈣離子濃度、草酸鈣和尿的酸度增加，這三者混合作用使結(jié)石的發(fā)病風(fēng)險增加。因此飲食應(yīng)該清淡，避免吃高草酯食物。

腎結(jié)石患者要多飲水

腎臟結(jié)石有好幾種，其中常見腎結(jié)石大部分以鈣鹽的成分為主，此癥復(fù)發(fā)的幾率很高，因此常常治療痊愈后，會再發(fā)病回診。結(jié)石形成的一些因素如結(jié)石成分、結(jié)石形成的促進物和抑制物，除和某些代謝疾病有關(guān)外，都可由食物代謝而產(chǎn)生。

慢性脫水及飲水不足與尿石形成密切相關(guān)，因此增加飲水可通過多種機制降低尿石形成的危險性。不論結(jié)石屬于哪一類，最重要的預(yù)防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液，并防止高濃度的鹽類及礦物質(zhì)聚積成結(jié)石，大量飲水對所有成分尿石都有防治作用。

在炎熱的夏天，每日尿量少于1200毫升時，尿石生長的危險性顯著增大。如能使每日飲水量在2000～3000毫升，這樣可維持每日尿量在2000毫升以上。大量飲水可促使小的結(jié)石排出，稀釋尿液可防止尿石結(jié)晶形成，并能延緩結(jié)石增長速度。

至于飲什么樣的液體，一致認為以無奶少草酸液體為宜。關(guān)于飲硬水和軟水至今意見不一，并未證實硬水較軟水更易致尿石形成。而且流行病學(xué)證實水的硬度和腎結(jié)石之間成負相關(guān)。所以飲水量是關(guān)鍵，且需晝夜兼顧。