常吃垃圾食品性早熟 食用豆制品別“超標(biāo)”

營(yíng)養(yǎng)專家調(diào)查顯示，目前兒童性早熟的患病率僅次于肥胖癥，占小兒內(nèi)分泌疾病的第二位，性早熟的直接后果是導(dǎo)致兒童身材矮小。其中，女孩子性早熟的比例比男孩高。迷戀油炸、膨化類的“垃圾食品”等不良生活習(xí)慣，是孩子們性早熟的重要誘因，家長(zhǎng)們應(yīng)引以為戒。

愛(ài)吃膨化食品11歲孩子早熟

不久前，11歲的男孩明明被家長(zhǎng)帶到矮身材中心求診。明明的爸爸疑惑地告訴醫(yī)生：“10歲前明明還是同班學(xué)生中偏高的，而且長(zhǎng)得特別快，小小年紀(jì)嘴上就出現(xiàn)了細(xì)絨毛，像個(gè)小男子漢……誰(shuí)知，如今明明反而成了同班偏矮的，而且長(zhǎng)得很慢。這是怎么回事呢？”兒科專家仔細(xì)詢問(wèn)了明明的生活習(xí)慣，并了解了真相。原來(lái)，明明父母長(zhǎng)年在外地工作，疼愛(ài)他的爺爺奶奶經(jīng)常帶孩子吃洋快餐、補(bǔ)各種營(yíng)養(yǎng)品，膨化類食品更是明明的最愛(ài)。

明明身上反映出的是典型的早熟癥狀，并由此造成身高發(fā)育停滯，如果在12歲前，尤其是女孩8歲前、男孩10歲前及時(shí)治療，完全有機(jī)會(huì)恢復(fù)到正常身高，但是他目前已11歲，繼續(xù)增高的幾率大大降低了。明明在10歲前迅速發(fā)育的現(xiàn)象，讓家長(zhǎng)誤認(rèn)為他發(fā)育良好。發(fā)育過(guò)頭就是早熟，這會(huì)引起孩子的骨骺提前閉合，也就提前關(guān)閉了他繼續(xù)長(zhǎng)高的大門。

而且明明的案例并非少數(shù)。目前我國(guó)僅由于生長(zhǎng)發(fā)育遲緩造成的身材矮小者就超過(guò)了430萬(wàn)人，且每年還在以16。1萬(wàn)人的速度遞增，低于平均身高10厘米以上的矮小癥患者多達(dá)1。1億人。重視性早熟早發(fā)現(xiàn)早治療

兒童性早熟，是造成身材矮小的重要原因之一。而且，臨床研究表明，矮小兒童抑郁癥狀總發(fā)生率為52。05%。同樣，性早熟的孩子也會(huì)因自己在體型上與周圍小伙伴不同，而產(chǎn)生自卑、不安的情緒，并容易發(fā)生早戀、早孕和性犯罪。

呼吁家長(zhǎng)，要掌握孩子生長(zhǎng)發(fā)育的規(guī)律和常識(shí)，注意孩子的心理建設(shè)，及時(shí)到醫(yī)院就診，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。要想長(zhǎng)高遠(yuǎn)離“垃圾食品”

避免孩子性早熟，最重要的是在日常生活中，讓孩子從各種食物中攝取營(yíng)養(yǎng)，遠(yuǎn)離“垃圾食品”。油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐頭類制品，它們雖然提供了大量能量，但維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分卻很少，長(zhǎng)期食用這類食品可導(dǎo)致青少年?duì)I養(yǎng)不良。這些東西都是“垃圾食品”。

正確的做法是，家長(zhǎng)應(yīng)鼓勵(lì)孩子多吃谷物，牛奶酸奶搭配喝。奶類是補(bǔ)鈣最好的食物，不僅含鈣豐富，吸收率還高。還有，多食含維生素、纖維素、硬脂酸鎂、鹽酸賴氨酸等的食物。青春期女孩月經(jīng)期時(shí)，缺鐵還易導(dǎo)致貧血。因此，動(dòng)物血、肝臟、紅色瘦肉、蛋黃、魚(yú)以及豆類等含鐵量都比較高的食物，是孩子平時(shí)的飲食中必不可少的。

此外，孩子身體的良好發(fā)育不僅要求吃得好，還必須動(dòng)得好、睡得好。每天最好睡足9小時(shí)。建議孩子最好每天拿出1小時(shí)進(jìn)行戶外活動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝，加速血液循環(huán)，加速骨骼的生長(zhǎng)。人的身高是由骨齡來(lái)決定，不是由年齡來(lái)決定。所以，專家建議每半年都要為孩子做骨齡檢測(cè)，早發(fā)現(xiàn)早調(diào)整。

大量食用豆制品可致性早熟

7歲的雯雯幾天前玩得滿頭大汗回到家，外婆看到外孫女胸部“胖”了起來(lái)，居然有了發(fā)育的跡象。晚上，孩子父母下班回到家，外婆忙將心中的疑慮告訴了雯雯的父母。第二天，雯雯的父母帶她到浙江省人民醫(yī)院檢查，結(jié)果證明孩子確實(shí)是性早熟。

在了解孩子生活飲食習(xí)慣時(shí)，有一個(gè)情況引起了醫(yī)生的注意，但對(duì)豆制品情有獨(dú)鐘，豆腐、豆腐干以及素?zé)�鵝等，每天都會(huì)吃不少。排除了其他因素，醫(yī)生最終分析認(rèn)為，雯雯性早熟很可能與長(zhǎng)期大量吃豆制品有關(guān)，任醫(yī)解釋說(shuō)，大量食用豆制品會(huì)引起孩子性早熟，主要是豆制品內(nèi)含有大豆異黃酮，是一種植物雌激素。它的化學(xué)結(jié)構(gòu)與雌激素十分相似，可以作為雌激素替代物促進(jìn)成骨細(xì)胞生長(zhǎng)。

大夫說(shuō)，根據(jù)大豆制品的特殊作用，醫(yī)生起初將其用于更年期婦女骨質(zhì)疏松的治療。更年期婦女由于卵巢功能減退，體內(nèi)雌激素水平急劇下降，對(duì)成骨細(xì)胞的刺激減弱，容易造成骨質(zhì)疏松。5。56265354156494E+19性商網(wǎng)ChinaSexQ。com，安全套，性用品，保健品

研究發(fā)現(xiàn)，給更年期未絕經(jīng)婦女服用大豆異黃酮后，大豆異黃酮可以作為雌激素替代物發(fā)揮作用，從而達(dá)到防治更年期未絕經(jīng)婦女骨質(zhì)疏松。因此，醫(yī)生會(huì)鼓勵(lì)處于更年期的婦女多吃些豆制品。然而豆制品內(nèi)的植物雌激素如同一柄雙刃劍，對(duì)成年人有一定好處但對(duì)于孩子卻是一劑“催化劑”，大量服用豆制品，植物雌激素會(huì)擾亂孩子正常的生長(zhǎng)發(fā)育，最直接的后果是性早熟。

專家提醒，學(xué)齡前的兒童最好不要長(zhǎng)期大量吃豆制品，具體吃多少，醫(yī)生會(huì)根據(jù)孩子的實(shí)際情況提出建議。

反季水果易致兒童性早熟

現(xiàn)在市面上出現(xiàn)了許多反季節(jié)水果。中看不中吃不說(shuō)，更糟糕的是很多反季節(jié)水果是用一些化學(xué)物質(zhì)催熟、保鮮的。因此，專家特別提醒，這些“問(wèn)題水果”不但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高，還會(huì)給身體帶來(lái)很大危害，兒童要謹(jǐn)慎食用，因?yàn)槭褂昧思に氐姆醇舅�果�?huì)讓孩子性早熟。

經(jīng)常食用激素、催熟劑含量較高的反季節(jié)水果，對(duì)正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段的少年兒童來(lái)說(shuō)，女孩會(huì)出現(xiàn)初潮提前等性早熟現(xiàn)象，而男孩則會(huì)導(dǎo)致性特征不明顯。

其實(shí)，反季節(jié)水果本身是沒(méi)有任何危害的，它們是在溫室里通過(guò)大棚設(shè)施、提高室溫等手段改變生長(zhǎng)環(huán)境，從而讓植物的成熟季節(jié)提前，并不是靠使用激素才生長(zhǎng)的。但為了增加產(chǎn)量，有些不法果農(nóng)們經(jīng)常過(guò)量使用植物生長(zhǎng)調(diào)節(jié)劑，即激素。這些激素可以促進(jìn)果實(shí)發(fā)育、生長(zhǎng)和早熟，使用激素后可增產(chǎn)20%左右。“催”出來(lái)的反季節(jié)水果，雖然顏色可人，但里面的果肉還未成熟，不但嘗不到香甜的鮮味，營(yíng)養(yǎng)成分自然也“縮水”。

（責(zé)任編輯：嚴(yán)毓芳 ）