懂這些性技巧 愛愛既爽又“安全”

排卵試紙什么時候用？測排卵要從下次月經前17、8天開始測，要連續測，直到確定排卵后，測到弱陽向陽性時，一天測兩次。

排卵試紙何時使用最準確

排卵試紙是我們女性朋友了解自己排卵期的好工具。很多女性買回來排卵試紙，不知道什么什么時候用比較好一些。那么，下面我們就來看看，排卵試紙什么時候用比較合適，怎么測才比較準確。

有些朋友認為，排卵試紙是在排卵期的時候使用的。其實這是錯誤的。排卵試紙并不是在排卵期的時候使用，而是在排卵期到來之前使用。排卵試紙使用的最終目的就是用來檢測排卵期什么時候到來。

正常情況下，女性排卵的時間是在下次月經開始前14天左右時候，但是人體會因為外因、內因的影響而不會剛好在固定的時間排卵，可能會提前提前或者推后。所以測排卵要提前幾天測，一般在下次月經前17、18天開始測，每天用排卵試紙測一次。不同的排卵試紙的使用說明可能會略有不同，但一般你都應該盡量收集早上10點到晚上8點之間的尿液，其中以下午2點~2點30分這段時間最佳。你可以盡量每天都在同一時間收集尿液，不過也不是絕對必須如此。但不要在早晨一醒來的時候驗尿，因為你可能會錯過黃體生成素高峰期的第一天。

另外，因為LH的激素是變化的，什么時候達到峰值也是不固定的，所以在測到弱陽接近陽性的時候，如果一天測一次，可能會錯過峰值時間，而不知道排卵的時間，所以這時候要一天測兩次（隔6小時左右測一次）就最好。

綜上所述：測排卵要從下次月經前17、8天開始測，要連續測，直到確定排卵后，測到弱陽向陽性時，一天測兩次。

醫生不會告訴你的8個避孕秘密

對于女性來說，意外懷孕是件很痛苦的事，所以做好避孕措施很重要，如何避孕最安全呢？或許你已經聽說過很多關于避孕的知識了，那么下面8個關于避孕的秘密你肯定不知道，因為醫生不會告訴你。

秘密1：體重在起作用

介于18-39歲年齡段的女性，如果體重等于或大于58公斤，口服避孕藥有60%可能失敗，尤其是雌性激素指標偏低者。體重過高的女性新陳代謝較快，需要更多的荷爾蒙以防止受孕。而且，避孕藥有溶脂作用，可能“呆”在體內貯存脂肪的地方，無法到達應該到的血液中真正發生作用。要是你的體重超過58公斤，最好請大夫推薦其他更為可靠的辦法，如宮內避孕器，或避孕藥和避孕套雙管齊下，確保萬無一失。

秘密2：經久不衰的即最有效的

一般來說，如今的IUD相當安全，只有一種叫“Dalkson Shield”的牌子曾一度出現偏差，上個世紀70年代就已經從市場上“消失”，但多多少少還是影響到了IUD的聲譽。盡管在別的國家已經相當普遍，卻只有少于1%的女性選擇使用它。這種狀況不容樂觀，因為對一夫一妻的家庭來說，IUD雖不能保證你不染上性傳染病，但它的確是一種最有效的避孕措施。一旦置入，你大可忘掉它的存在，不僅沒有其他避孕藥可能帶來的荷爾蒙類副作用，而且效果極佳——每年只有1%的失敗率。

IUD分為兩種類型，最新型的是Mirena。如我們所知，男性射出的精液中有1億多個精子，這支浩浩蕩蕩的大軍在女性生殖道內爭先恐后地游動著，每分鐘能游2-3毫米，闖過陰道、子宮頸、子宮腔和輸卵管四大關后，與卵子約會。Mirena的原理就是向子宮內釋放妊娠素，使子宮頸黏液變稠， 讓精子難以穿透黏液， 無法繼續前進上行進入子宮腔與卵子相會。它在人體內可置放至少5年。另一型是Paracard，銅制而成。精子大軍不惜路途遙遠，執著藥一周后避孕開始見效地擺動尾巴向前，來勢可謂洶洶。許多精子包圍一個卵子，消化其外圍的透明帶， 沖破圍繞卵子的細胞， 溶解細胞間的酸質，為下一個精子開路，精子與卵細胞結合的全過程即受精。Paracard的戰術就是設法削弱精子的活力，保護卵子不受精。它在體內可置放至少10年，取出后，生育能力隨即恢復正常。如果說有什么美中不足的話，就是沒生產過的女性子宮不柔軟，置放較難，偶有痛感，但只是起初幾個月。還有就是月經期間，下腹部和腰部疼痛感可能較以往稍稍嚴重。如果有固定的性伙伴，對方沒有性病史，IUD無疑是理想的選擇。但是，最好的IUD，因放置位置的不正確，或有婦科疾病，也會失敗。 有骨盆病史的女性不主張使用IUD，它可能惡化細菌感染。

其他不宜人群：有極度子宮后屈、子宮內膜炎、輸卵管炎、陰道炎、子宮肌瘤等婦科疾病者；月經量和分泌物過多者。

正確操作： 由大夫診察→判斷是否適用→選擇形狀→選擇時間（月經后幾天，最遲不超過一周） →請大夫操作→每年檢查一次。

秘密3：避孕套的隱患

多數避孕套都是用殺精子的nonnoxynol-9制成，它對防止性病感染不僅無效，反而可能加大感染艾滋病和其他性傳染病的危險。其工作原理是通過破壞精子細胞薄膜達到避孕的目的，在此過程中，陰道邊緣的保護膜也可能一同遭破壞。美國藥品管理局認為，由于細胞受破壞，用避孕套感染性病的危險性加大，正考慮在含有殺精成分的成品上貼警告標簽。使用得當，以免后患：指尖捏住頂端的小口袋，排除里面空氣，如有空氣殘留，頂端鼓起，中途可能脫落。套在勃起的生殖器上，將卷曲部分一圈圈打開，不要卷入陰毛，不要有褶皺。從性交一開始就戴上效果更好。注意使用后的處理方式，抽出時要按住根部慢慢拉出，否則可能脫落在陰道內。射精后暫時不離開身體的話，男性生殖器會縮小，有流出精液的危險。

秘密4：嚴格服藥時間

口服避孕藥原理是通過服用性激素，人工制造類似妊娠狀態，抑制排卵。如果用法正確，是一種能獲得極佳避孕效果的避孕藥品。其特點是效果可靠，使用簡便。但因含有雌激素，應先接受大夫診察和判斷才可服用。開始服用時，無須等整整一個月就會見效，不一定非要從某個星期日開始。或許很多人聽說過最神奇的數字是7日，這純屬子虛烏有！服藥一周后，還需采取一些輔助措施（如避孕套）。荷爾蒙對防止排卵很有效，之后，你大可忙著尋歡作樂，不必擔心有“漏網之魚”，當然，別忘了前提條件是你和他都沒有性病史。不管藥品包裝上標明了哪些注意事項， 你可從每周的任何一天開始服用，關鍵是要日數無誤，不漏服。務必從星期日開始的說法在醫學上站不住腳， 如果有此說明，也只是為了防止女性周末不來月經。如果已經服藥，但又想調整開始的日期， 如何做最穩妥"？" “寬心藥”將導致停經，不必算著某個星期日才開始新一輪，可提早服用，任何一天， 只要你愿意。其失敗的原因多是因為忘記服用。

記住：一片藥的效力只能持續24小時，過48小時后效力為0。如果忘記，36小時內還算安全，要趕服一片，以后仍按規定服用。兩天以上忘服者，可中止，等下次月經后重新開始。可能的副作用：服用期惡心，因為身體會對妊娠狀態起反應，10-15日消失； 初期可能發胖，有不正常的出血現象。長期服用者，應該避免立即妊娠，至少間隔4個月左右的時間比較好。普通避孕產品比名牌至少便宜60%，因而吸引力更大一些。但有專家認為，沒有任何證據可說明二者的效果一樣安全。這么說，是不是服用普通產品導致“意外懷孕”的幾率就大很多呢"？" 沒人敢肯定。避孕這樣嚴肅的事情，任何猜想都是不允許存在的。專家當然不反對你使用普通產品，但應記住這有異于頭疼病，服一種藥不見效，還可換另一種藥。避孕藥的驗證風險太大，只有等身體內多出個麻煩的”東西”時你才知道管不管用。

以上信息你或許早已聽說，了解它們之前千萬不要盲動！月經期間仍可能受孕。性交后，精子在女性體內尚能存活5天，如果停經后馬上排卵，那么月經期間性交仍有可能懷孕。

秘密5：陰道外射精法危險多多

在即將射精時抽出生殖器的做法非常冒險，這需要相當的技術，一來抽出稍慢就會流出去，二來在性交過程中，男性睪丸隨時可能在陰道上端和子宮頸口射出精液，難免不進入子宮頸管。對缺乏性生活經驗或者有早泄傾向不能很好控制的人尤其危險。而且，在性交最高潮中斷性交會影響雙方的性快感，多次重復可能得“性缺乏癥”。靠這種方法避孕的性伙伴，有19%在一年之內可能懷孕。因此只有在實在沒有避孕工具的情況下，或非常時刻方可一用。避孕套會失效不少人在使用避孕套時，常常忘記查看有效期，一旦過期就特別容易受孕或感染性病。橡皮材質一過了有效時間就會自然弱化。

秘密6：普通避孕產品與名牌能劃等號嗎？

毫無疑問，意外懷孕的代價比多下點血本買名牌產品大得多，如果財力確實有限只能選擇使用普通產品，那么一定別忘了堅持按時按量服用且正確操作，切記！

秘密7：更多荷爾蒙類選擇

時下，市場上流行兩種新式產品：避孕貼膏和避孕環， 與口服藥一樣有效，甚至更為安全，無需每天費心去記日子。避孕貼膏是長一寸寬半寸的黏性貼膏， 每月在臀部、腹部、軀體或上胳膊處貼三周，它通過皮膚表層向體內釋放防止排卵的荷爾蒙。避孕環是一種很靈活的環兒，含荷爾蒙，嵌入陰道內，置放三周，取下來一周，月經會如期到來。可能的不適反應：陰道排泄物增加，有炎癥或疼痛。但只要使用方法得當，這兩種產品能保證99%的成功率。

秘密8：避孕期間受孕幾率比想像的大

當大夫告訴你避孕用品多么多么有效時，是基于“用法得當”前提的，比如堅持長期使用，保證每一時間每一步驟正確。從科學角度講，避孕藥的有效率是99% ，這就是說在一年時間內，每100位用藥者中只可能有一位出紕漏，避孕套的有效率是97%。然而，在實際應用中，二者的真正有效率分別為94%和86%。為確保避孕藥有效，每天應在同一時間服用。與日常生活結合起來，可幫助你更好地記住時間，如每天清晨刷完牙后服用。萬一忘了服用，仔細閱讀注意事項，看看怎么做才能加以彌補，以免前功盡棄。選擇避孕套的女性如果分泌液少，可涂一些潤滑軟膏配合使用，緊緊固定，防止滑落。

夫妻愛愛最適合的避孕技巧有哪些？

夫妻性生活正常很難避免的一個問題就是避孕，那么最適合夫妻性生活的避孕方法有哪些呢？

性生活避孕的注意事項

使用避孕膜，強調要在性交前5分鐘放入陰道內，最長不超過30分鐘（因為放置時間過短，藥物可能尚未充分溶解；時間過長，藥物可能經由陰道流失，達不到避孕的有效濃度）。另外，使用避孕膜避孕，性交后不能馬上用水沖洗陰道，原因很簡單，藥物的作用都有個過程，立即沖洗陰道，勢必導致陰道內藥物濃度大大下降，起不到殺精的作用。

1、如放入后超過30分鐘尚未性交，應重新再放一張藥膜，藥膜團成松軟的小 團，不宜太緊，否則會影響溶解。陰道分泌物少的婦女，不易使藥膜溶解，最好不用此造避孕。藥膜塞入陰道后，應避免起床。

2、每張藥膜用防潮紙隔開，保存或使用時，不能與水接觸，取用時不要錯拿隔離紙。避孕藥膜不能與避孕藥膏、避孕栓等油劑藥物合并使用，藥膜應保存在陰涼干燥處。

3、避孕藥膜只能保證一次避孕，如果再次做愛，需要再次使用；做愛完后，不能立即沖洗陰道。如果不洗也會被吸收和隨陰道分泌物排出體外的，不會對身體造成危害的。

避孕膜是外用避孕藥的一種，目前常用的避孕膜多以壬苯醇醚為主要成分，聚乙烯醇為水溶性成膜材料制成。壬苯醇醚具有快速，高效殺精的特點，房事前5分鐘將藥膜揉成團置入陰道深處，壬苯醇醚在陰道溶解后，可與精子細胞脂蛋白膜相互作用，改變精細胞的滲透性，殺死精子或使精子失去活力，從而使精子難于穿過宮頸口完成受精，繼而達到避孕目的。

避孕藥膜使用方法

在性交前用將藥膜對褶2次，注意要先洗手。使藥膜褶成原大小的1/4，用食，中二指夾持藥膜送入陰道深部近宮頸口處，等待5分鐘后性交即可。當使用長方形藥膜，先將避孕膜揉成松團，用手指塞入陰道頂部，等待10分鐘后性交。

（責任編輯：方毅 ）