中年男子如何保持性能力持久不衰

　　事業和金錢不能代替性

　　坐在我咨詢桌旁的是一位膚色微黑的中年男子，不到50歲。他燃起一支煙，抑制住自己的感情，很直率地對我說：“醫生，我在這人世間，憑著一個赤裸裸的身子，沒有靠任何人的幫助，苦干闖出今天的事業，本該好好享受成功的，可是身體卻出現了問題。坦白說吧，我懷疑自己是陽痿。”我早已料到他為這事而苦惱。“或許我的病是年齡所致，但我還不算是老頭子吧！”他用急切的語調接著說。

　　像他這樣四十出頭的缺乏性知識的事業型男子，面對自己勃起不堅的狀況，腦子里浮現的只能是兩個字：陽痿，實際上他們多數身體并無故障。由于他恐懼會變成陽痿，精神上出現焦慮，因而造成勃起不堅，這才是真正的病根。他有一種潛在的意識，這種潛意識就是事業欲和金錢占有欲，不斷驅使他為此奮斗。他想：“我把全部的愛都傾注到事業中，我使我的妻子生活富裕，妻子也該滿足了！”他以為物質生活富足就能補償他多年因忙于事業而很少陪伴妻子的歉疚，不料妻子卻耐不住寂寞而另有所愛。愛侶投向他人懷抱已是一大打擊，不料又發現自己在性生活中已無能為力。

　　強烈的事業欲、金錢欲會影響正常的性興奮產生，這是毫無疑義的。一個中年人，當他的身心傾注在事業和金錢的積聚上，上班研究的是市場和產業，下班在生意朋友之間周旋和應酬，晚上睡夢里也想著賺錢的新招。這樣的男子，如果對異性感受不是比一般人略為遲鈍一點，而是反應更為迅速，那才是怪事呢！他的興奮“熱點”在事業、金錢上，性興奮受到壓抑，妻子受到冷落，這是可想而知的。如果不放松心情打打網球、聽聽音樂，讓精神很好地休息一下，他是無法使自己的陰莖海綿體充血勃起的，更談不上堅挺了。因為沒有一個中年男子能在精神十分緊張的狀態下使陰莖勃起。

　　性滿足不在于次數多

　　“醫生，我已經不行了！”一位41歲的男子憂郁地說，“剛結婚時，我和妻子的性生活天天不能欠缺，可沒多久，就降到一周只有兩次，這些年我們一周一次，甚至半個月或一個月才一次，有時只是相互擁抱罷了！”我問：“你們結婚幾年了？”“16年了。”“那么你是25歲結婚，妻子呢？”“當時22歲。”

　　顯然，41歲的丈夫，已經不是25歲的小伙子；38歲的妻子，也不再是22歲的大姑娘。任何人在結婚初期和結婚后期相比，性生活次數總是開始頻繁，以后逐漸少起來，這是因為新婚感到新鮮刺激，而后一切流于平淡。現在，他41歲了，已經是一家合資企業的經理，有時要在公司加夜班，經常帶大量資料回家整理；兒子正在讀高中，還有年近80的老母親，沉重的家務擔子和教子重任壓在他妻子肩上。在這種情況下，他們夫婦如果能每晚有性生活，那就怪了。其實，只要性功能正常，雙方得到滿足，一周1～2次或更長時間一次，對已經年屆中年的他倆而言也算是正常的。

　　接著，我問他對性生活有什么不滿意的情緒，他說他對妻子很滿意。我說，這就行了。性和諧與否，主要看兩個方面：首先是夫妻雙方的滿意程度，然后才是次數。兩個人都滿足，那么性生活就是和諧的、健全的，有什么理由杞人憂天呢？僅僅是性生活次數的減少，就認為性功能衰退是不科學的，更沒有恐慌的必要。男性每晚可性交幾次，也可性交一次，同樣每周也可只有兩次性生活，或每月僅兩三次性生活，但這些不能作為標準。真正成熟的男女，知道性生活不但是自己享受，也同樣要給對方帶來快樂，雙方都能滿足才是正常的準則。

　　新歡和放縱并不能使性能力提高

　　如果從生物學角度看，兩性關系并不能算真正的“愛”。低等動物的性行為，十年如一日地固定重復，而人類的性生活，男性在最后幾秒間的射精，與伴隨而來的女性陰道的劇烈收縮，都是人類主觀意識無法控制的。男女雙方自動能夠到達頂峰的一剎那，盡管各人有千差萬別的不同狀態，但此時此刻從精神到肉體，雙方已融為一體，進入另一種境界。人類男女間性行為的這些微妙之處，正是人類與低等動物所不同的特征，也是人類有意識有道德和對性知識的了解所致。人類有愛情的煩惱，因為造物主賦予人類相愛的能力。人類具有強烈的性本能，從性欲產生到肉體結合，男女雙方都想把對方攜帶到快感的最高峰。但因為有了愛，性生活除了性欲以外，更有著多方面的復雜情感，這種情感同樣驅使雙方完美地結合在一起，人類絕不允許毫無情感驅使的性放縱和亂倫。

　　一位48歲的企業家，發現自己的性能力有所減退，為了讓自己的性能力返老還童，他把妻子和兩個孩子送到別的地方住后，和一位年齡可做他女兒的金發女郎談起戀愛來，并同居了。當妻子知道后，他要和妻子離婚，被妻子拒絕了。妻子認為丈夫會很快醒悟過來，但他卻陷入焦躁不安之中，日日借酒消愁，再也無心顧及事業。當他感到問題嚴重時不得不求助于醫生。

　　一個頗有地位的中年男子為什么會愛上年輕的女性？原因就是“新歡可提高性能力”這種錯誤觀念在作祟。性學家金賽博士最早向世界公布：成熟男子性交的次數，一般呈下降趨勢，但在特別情況下，如有新歡，或采用新的性交體位，可以短暫地“回返青春”，但“好景”不長，幾個月后，又會返回原先低下的水平。

　　與喜新厭舊如出一轍的是，社會上有一種被稱為“色狼”的男性，他們放縱自己，亂搞性關系，到處嫖娼。究其原因，他們中的很多人并不是性欲特別強，只因他們對自己是不是男子漢抱有疑問，之所以貪婪地重復性關系，目的是想證明自己是個充滿力量的男子漢而已。這種情況大多是由于他們在年輕時性欲不能被滿足演變而來的。那種認為新歡和放縱能提高性能力的觀點是荒謬的，其結果只能給自己招災惹禍。

　　性功能衰退并不都是生理原因

　　在各種成人性生活的錯誤觀念中，性功能衰退最為人熟知。有的中年男子往往強調他的性欲正在急劇下落，其實，相當一部分人出現衰退并非生理上的原因，而是精神上的，是他自己鉆了自制的牛角尖，又攙入世俗流傳下來不科學的“老古話”，從而在內心一再強調這種錯誤觀念。再一個原因，擔憂精力衰退，思慮過度，在思想上認為自己對性生活無能為力，盡管意識中有性沖動，而且體內有相應的欲求，但都被自己否定了。他們往往否認自己尚處于人在性功能最成熟、最充實的階段，錯誤地以為自己處于性能力衰退之中并為此而深感憂慮。這種不安，是一切煩惱和精神混亂的根源。一切焦慮由此而生，并逐步產生了生理上的障礙和痛苦。

　　40歲以上的中年男子當然不如處在性功能頂峰的十八九歲的青少年，任何事情過了頂點就開始走向衰退，人的性功能也不例外。但各人性功能衰退的速度不一樣，不能一概而論。性學研究認為，男子性功能走上生理衰退的道路至少要在66歲前后才會開始。這種生理變化的規律，每個人也不完全相同。因為它受身體健康狀況、社會環境和配偶的影響。如果在年輕時性活動的水平較高，又無急性或慢性疾病的干擾，即使到了70歲甚至80歲，如果有足夠的性刺激，仍可以具有較高的性能力。事實證明，60歲的男性和他的妻子，有可能比30歲的夫妻更能在性生活中感受幸福。愛是一種葡萄酒，越純越適合口味，有時即使失去了性行為的能力，但彼此之間碰碰鼻子、吻吻口唇、肌膚互擁，也能長期獲得幸福。

　　中年男子要保持性能力持久不衰，還應有意識地調適自己的性行為。如勃起反應慢、強度差，則應加強性刺激。性交過程中應保持連續活動。性交不能過頻，平時注意加強盆底肌肉的收縮鍛煉，如每天兩次收縮放松肛門括約肌，每次做50下，有助于射精力量的加強。同時應戒除煙酒，及時治療糖尿病、慢性腎功能衰竭、神經系統疾病等影響性功能的疾患。慎用抗高血壓藥、潰瘍藥和精神病藥，也不要亂用壯陽藥。

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（責任編輯：顏健龍 ）