引起射精無力的因素有哪些？教你3招來調節

2019-08-23 10:16:03

射精無力屬于射精障礙的一種，會降低性快感，從而誘發性冷淡。導致射精無力的因素有很多比如神經或者尿道發生的病變等。

引起射精無力的因素有哪些？

頻繁的性生活，會增加支配色情有關的中樞神經負擔，從而引起色情無力。另外男性缺乏性興奮、性生活質量太低或者因為某種因素等會通過大腦影響到性活動的環節，從而導致射精無力。當患有前列腺增生、尿路梗阻、前列腺炎以及尿道狹窄、尿道里面出現了腫瘤以及尖銳濕疣等都會減弱射精力量。除此之外和射精有關的肌肉問題也會導致神經無力，比如尿道內括約肌力量明顯減弱以及恥骨尾骨肌比較薄弱無力。

射精無力患者如何做好生活中調整？

1、調整好性生活的方式

性生活將要臨近射精的時候要加快摩擦和抽插到頻率，這樣能夠加強刺激力度。若是性生活的過程中出現了疲軟，應該多對男方進行刺激來提高其興奮度。另外要及時消除不良的心理，在心情愉快的狀態下性生活，不要有太多的心理負擔，不能過度的關注性伴侶是否高潮，是否能夠滿足于女性，必須要放松身心，放下不必要的擔心以及顧慮。

2、調整好飲食結構

性器官對于刺激性以及辛辣的食物非常的敏感，如果不節制的吃，會讓前列腺一直處于充血和水腫狀態，從而引起前列腺相關的器質性疾病，比如前列腺增生或者前列腺炎等，從而導致男性射精無力。飲食以清爽為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃富含鋅以及精氨酸比較豐富的食物。

3、鍛煉恥骨尾骨肌

要經常性的鍛煉恥骨尾骨肌，這樣能夠提高射精力量，同時延長了性生活時間。鍛煉方法非常的簡單，排小便的時候突然中斷，持續5秒鐘之后再繼續排尿，反反復復多次即可。

溫馨提示

患者要放松心態，避免有太多的心理負擔，保持積極樂觀的心態。要戒除手淫的壞習慣，保持規律的性生活，保持會陰部以及外生殖器的清潔，防止發生感染，多吃一些保護腎臟的食物，比如韭菜蝦仁或者山藥等。養成良好的生活習慣，避免吃辛辣刺激性的食物，戒掉煙酒，多參加體育鍛煉來改善血液循環，增強抵抗力和免疫力。