想要擁有和諧性生活 做好這5點很有必要

只要保持和諧規律的性生活才能夠讓夫妻感情變得更加穩定，性愛屬于非常美妙的事情，讓身心得到一定的愉悅感，其實只要做好幾點，就能夠讓人們擁有完美的性體驗。

如何能夠擁有完美的性體驗呢？

1、千萬不能帶著病進行性生活

患有嚴重器質性疾病的人群是不能進行性生活的，比如血液病、肺結核、慢性疾病等。在性生活的時候會消耗體力及精力，身體以及精神過于疲憊的時候，強形性生活不能夠達到性高潮，所以身體過度勞累的時候千萬不能性生活。

另外，夫妻有一方情緒不佳的時候也不能性生活，這樣會導致性生活不和諧，甚至會引起男性陽痿，女性性冷淡。

2、月經期間以及酒后不能性生活

在月經期間宮頸口處于開放狀態，此時性生活的話容易發生感染，最終導致附件炎或者子宮發炎等。另外喝完酒之后也不能新性生活，尤其是喝了烈性酒之后，會導致早泄或者陰莖勃起不堅，妨礙了性生活的和諧度，如果懷孕的話可能會導致胎兒畸形。

3、要講究衛生

如果在不良的環境下性生活的話會影響到精神狀態，從而干擾了性生活的質量。另外如果性器官不衛生的話也會引發健康問題，把病原體會直接帶入到對方身體里面，損害了健康。性生活的時候一定要選擇干凈并且安靜的環境，性生活前要清洗下半身，這樣才能夠提高性生活的和諧度。

4、必須要準備充分

因為女性生理特殊，在性生活前必須要做好充分的準備，千萬不能因為時間倉促而單槍直入，這樣不能夠讓女性達到性高潮，甚至會引起女性性冷淡。性生活的時候一定要尊重女性的自尊心，不然會破壞夫妻之間的感情，甚至會讓女性產生厭惡感。

5、過飽過饑狀態不能性交

吃得過飽的話，會讓胃腸道處于充盈以及充血狀態，減少了全身器官以及大腦的血液供應，所以吃完飯之后不能立馬性生活，另外過于饑餓狀態，體力會下降而且精力不充分，進行性生活的話不能夠享受其愉悅感。

另外洗完澡之后不能立馬性生活，不然會導致全身血液循環失調，影響了身體健康。

溫馨提示

只要做好5點就能夠擁有完美的性體驗，生完孩子之后千萬不能過早的進行性生活，不然會導致子宮出血或者子宮復舊不良。