青少年性沖動的原因是什么？如何克制性沖動？

青少年時期性器官已經開始發育完善，性心理和性生理都會發生變化，由于對異性產生了一定的好奇心，所以容易出現性沖動。青少年性沖動容易影響學習和成績，不利于身心的健康。

青少年性沖動是什么原因？

1、青少年出現性沖動屬于正常的生理現象，這種性沖動一般是依賴于性腺的活動，性腺主要是指男性的睪丸，女性的卵巢。性腺會產生一種化學物質，當血液在全身循環的時候就會不斷的被血液所吸收，從而決定了人們的性器官發育，主要決定了人們的性心理、性特征以及性機能。另外一些氣味也會誘發性沖動，比如和異性的接觸、誘惑的姿勢等。性沖動主要是在性激素以及內外環境的刺激下而產生的一種對性行為的渴望，常常會伴有生殖器處于充血狀態，心理上會變得更加的激動和歡快，這屬于一種生理和心理上的反應。

2、在青春期的少年如果和異性竊竊私語、異性的身體想象、撫摸等都會產生一定的神經沖動，這種沖動會傳導到大腦的中樞神經，從而形成了性興奮，并且也會通過神經系統作用于生殖器官，導致生殖器官處于充血狀態。男性主要表現為陰囊的收縮、陰莖快速的勃起，當性高潮時還會出現射精的現象；女性主要表現為陰道壁和陰蒂會充血膨脹、粘液分泌物增多，同時心理上也會帶來一定的激動和快感。

3、另外性沖動也會隨著生理的發育慢慢的走向成熟，從而產生了性意識。男女走進青春期的時候都會產生一定的性沖動，只是所引起的原因不同，反應自然也不同，男性的沖動容易被視覺刺激所引起比如裸體的圖片、女性的形象；女性的性沖動容易受到聽覺和觸覺的刺激。

青少年如何克制性沖動？

1、多運動

青少年時期一定要多進行運動，比如打籃球、跑步、跳繩，這些運動都可以分散對性沖動的注意力，并且能夠減少了對黃色視頻的興趣，有效的克制了性欲。

2、加強意志上的鍛煉

當青少年出現性欲時一定要想各種辦法來抑制自己的性沖動。多參加一些有意義的活動或者進行運動來分散注意力，這樣才可以加強加強意志。多看一些關于性教育的書籍，要了解真正的愛情彼此之間是互相尊重的。

3、適當的手淫

在青少年時期出現性沖動屬于正常的生理現象，如果得不到控制的話，可以適當的手淫來解決生理需求，這樣不會危害到他人和自己，同時也能夠讓生理需求得到一定的滿足，但是不能過于頻繁，不然會影響到心理和生理的成長。

溫馨提示

青少年時期應該多培養自己的興趣愛好或者適當的進行運動，來轉移自己的注意力，盡量不要看一些黃色的書籍和錄像，多做一些有意義的活動。