男性陰莖衰老的表現有哪些？三個表現要注意了

隨著年齡增長，男性的各個器官也會慢慢的走進衰老，陰莖也不例外，男性的性能力會降低、性欲下降甚至出現性冷淡等，當陰莖衰老時會有一些提示，所以男性一定要多注意，并且做好陰莖保養。

陰莖衰老的表現有哪些？

1、陰莖的尺寸變小

隨著年齡的增長，有一部分男性的體重也增加，腹部的脂肪容易把陰莖遮蓋住，久而久之陰莖的長短粗細也會發生很大的變化，最終導致陰莖的尺寸變得越來越小。

2、陰莖的彎曲度會變大

當男性患上了陰莖硬結癥時會讓陰莖變得越來越彎曲，一般是發生在中年男性身上，在陰莖勃起的時候可能會出現疼痛感，影響了性生活的質量。

3、陰莖外表會發生變化

當男性達到40歲以上時，陰莖的龜頭就會慢慢的失去本身的顏色，這主要是因為人體的血液流動減少了，從而也減少了雄性激素的分泌液，陰莖的陰莖毛也會變得越來越稀松。

怎么預防陰莖衰老？

1、空冷式的鍛煉

空冷式的鍛煉主要是指讓已經能已經充分的暴露在空氣中進行睡眠，也就是讓陰囊能夠更好的散熱和通風，這樣有利于刺激激素的分泌，經過研究表明長時間使用這種方法，可以改善性功能障礙。

2、指壓法按摩

這種方法是非常簡單的，用雙手輕輕地反復抓捏整個陰莖，這樣可以活躍陰莖的神經系統和血管，從而改善了局部的血液循環，讓陰莖重新恢復活力。也可以配合按摩，這樣可以為陰莖制造溫和的環境。

3、淋浴按摩的方法

在選擇淋浴按摩的方法時，可以選擇下腹部、腹股溝處、肚臍周圍和腹股溝周圍的穴位，并且進行指腹按摩，同時用淋浴的方法充分對這些部位進行刺激，讓陰莖變得更加有活力。

4、冷熱水交替洗澡方法

泡了熱水澡之后然后出來使用冷沖洗陰莖，大約三分鐘之后，陰莖和陰囊已經開始搜索，這個時候再浸入溫熱的浴盆里面，這樣反反復復三次左右，就可以讓男性的陰莖恢復精力，提高了性欲感，緩解了身體的疲勞。

溫馨提示

男性朋友平時要多鍛煉身體，選擇寬松透氣的褲子，避免讓睪丸長期處于高溫狀態，減少煙酒的攝入，保持積極樂觀心態，避免不潔凈的性生活，控制性生活的次數，避免讓身體過度勞累，注意勞逸結合。