男性不晨勃是什么回事？不晨勃怎么辦？

晨勃是男性再正常不過的一種生理反應(yīng)，通常出現(xiàn)時(shí)間在早晨4-7點(diǎn)左右，此時(shí)人體在經(jīng)過一夜的休息后體內(nèi)激素得到峰值，此時(shí)陰莖會(huì)在自身無(wú)意識(shí)的狀態(tài)下不受控制地勃起。不過在日常生活中很多人對(duì)此并不是十分了解。有的人可能會(huì)在某一天發(fā)現(xiàn)晨勃沒出現(xiàn)了，但是過一段時(shí)間又出現(xiàn)了，這時(shí)候有人就會(huì)認(rèn)為自己身體是不是出了什么毛病，比如說患上陽(yáng)痿或者說是勃起功能障礙。所以這種晨勃突然消失有突然出現(xiàn)的原因是什么呢？原因一般有以下幾點(diǎn)：

1、各種負(fù)面情緒

在遇到一些令人傷心的事情后產(chǎn)生的悲憤過度、抑郁等負(fù)面情緒會(huì)使得晨勃現(xiàn)象明顯減少。

2、一些藥物影響

對(duì)于一些患有疾病不得不吃藥的患者來說服用過多藥物會(huì)使得晨勃現(xiàn)象減少。其中包括抗高血壓藥物、降糖藥物、抗腫瘤藥物、抗酸藥物、鎮(zhèn)靜藥物等等均能使晨勃降低。

3、疾病影響

一些疾病比如高血壓、糖尿病、腰椎間盤突出、心血管疾病等等都會(huì)減弱性功能造成晨勃現(xiàn)象減少。

4、勞累過度

不管是身體體能上的勞累過度還是精神層面上的勞累過度都會(huì)使得晨勃現(xiàn)象減少或者突然消失。

5、不良的生活習(xí)慣

長(zhǎng)期過度喝酒抽煙、休息飲食時(shí)間不規(guī)律、飲食習(xí)慣不好也會(huì)對(duì)晨勃有一定的影響。此外，睡眠時(shí)間不足和睡眠質(zhì)量不佳都會(huì)影響雄性激素的分泌從而影響晨勃。

如果有人發(fā)現(xiàn)已經(jīng)很多沒有了晨勃現(xiàn)象，那么就可以通過一下幾點(diǎn)來調(diào)節(jié)：

（1）積極進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，提升身體各項(xiàng)機(jī)能和素質(zhì)，促進(jìn)身心健康，增強(qiáng)自身的意念控制力，盡量不要手淫。

（2）及時(shí)調(diào)整自身情緒，夫妻雙方配合在進(jìn)行性生活時(shí)男方盡量不要因?yàn)閾?dān)心自身性功能不佳而產(chǎn)生各種如緊張、恐懼和自卑等負(fù)面情緒，在進(jìn)行性交時(shí)要放松。

（3）不要縱欲，不要在身心疲憊后進(jìn)行性生活。

（4）男方患有早泄，女方切勿抱怨責(zé)怪，以免加重男方的心理壓力。

（5）多吃一些具有補(bǔ)腎固精作用的牡蠣，胡桃肉，栗子，團(tuán)魚，文蛤，芡實(shí)，鴿蛋，豬腰的食物。