女人在房事后做5件事能保健身體

房事是很讓人享受的，在房事之后很多男人會不解風情的倒頭就睡。那也沒辦法呀，女人只好自己學會一些事情，讓自己更健康！

1、 享受陽光浴

如果你們的房事是在白天進行的，比起進行完之后到頭就睡。如果可以穿上睡衣，到室外享受下陽光浴的話，對于身體會更有好處的哦。這可是大自然所賦予的天然能量，可以激活你身體的免疫細胞，還可以讓體內的交感神經和它的副手相處的更加協通。從而會使你身體和心理保持一樣的愉悅。

2、 安撫皮膚

在洗完澡之后，可以在涂身體乳的時候，一起按摩下皮膚。你一定不知道，皮膚上分布著許多的“愉悅神經”，緩慢的按摩皮膚可以使你的心情好起來，還可以幫助到荷爾蒙維持一個平衡的狀態，可以提升型敏感度。尤其是背部和手臂外側，這兩個地方分布的愉悅神經最多，所以在涂身體乳的時候，不妨多按摩按摩。

3、 冷熱水交替淋浴

房事之后，不要立即泡澡。這個時候，建議你可以進行冷熱水交替的淋浴，大約進行5分鐘左右，你會發現意想不到的好處的。不僅可以刺激細胞新升，還有助于提升你的性能力，何樂而不為呢？

4、拉伸子宮

愛愛之后，你的子宮也處于興奮狀態，這是拉伸子宮的最佳時機，能暖宮行氣，不僅保養子宮，還能提升性能力。方法很簡單，只需要分開雙膝，自然地跪在床上，然后盡力挺直腰部并向前彎腰，使面部和胸部都盡量接近床面，感受子宮隨著身體一起拉伸的感覺。

5、喝杯40℃溫水

沒想到吧，愛愛過程中不僅你的情緒high到極點，你的消化系統也跟著興奮起來，胃腸道的血管都處于夸張狀態。這個時候，最好慢慢喝一杯40℃左右的溫水，緩解胃腸道緊張，修復胃腸黏膜。