這三個(gè)壞習(xí)慣 會(huì)讓男人越來(lái)越虛！

生活當(dāng)中每個(gè)人都有自己的生活習(xí)慣，所以大家也會(huì)按照自己的生活習(xí)慣去生活，但是大家可能不知道的是有一些平時(shí)我們自認(rèn)為很正常的生活習(xí)慣卻嚴(yán)重威脅著我們的身體健康，尤其是對(duì)于男性而言，不良的生活習(xí)慣還會(huì)讓男人越來(lái)越虛，今天我就給大家介紹一下這些讓男人越來(lái)越虛的壞習(xí)慣：

1、關(guān)燈后躺著玩手機(jī)：自從智能手機(jī)普及以后，晚睡就成了男性的習(xí)慣。不少男人喜歡躺著刷微博、看資訊，甚至熄燈了也玩得很嗨?？吹竭@里你該知道了，說(shuō)的就是你！躺著玩手機(jī)對(duì)頸椎、眼睛等的傷害很大啊！無(wú)論是左側(cè)躺還是右側(cè)躺，枕頭都會(huì)對(duì)眼睛形成壓迫。這就造成供血不足，時(shí)間一長(zhǎng)眼睛就會(huì)有膨脹感，短時(shí)性影像重疊，這個(gè)不是滴眼藥水就能好的！ 所以，為了我們的眼睛真的千萬(wàn)不要！而且，躺著玩手機(jī)的時(shí)候，身子會(huì)不自然彎曲、頸部越來(lái)越前傾。長(zhǎng)時(shí)間過(guò)后就會(huì)處于慢性充血狀態(tài)，久而久之容易壓迫椎動(dòng)脈而誘發(fā)頸椎病，造成慢性勞損。

2、大出汗后馬上洗澡：許多男人運(yùn)動(dòng)、鍛煉后大汗淋漓，都會(huì)超級(jí)想洗個(gè)澡，來(lái)解除渾身的燥熱。但這不利于身體健康。運(yùn)動(dòng)出汗，我們身體產(chǎn)生的熱量也增加。為了加強(qiáng)散熱，血液循環(huán)加速，皮膚毛孔就大量開(kāi)放。如果這時(shí)候立刻洗冷水浴，血管則立刻收縮，不僅造成散熱困難，還會(huì)加大血液循環(huán)的阻力，不利于代謝廢物的排出，驟冷還會(huì)導(dǎo)致感冒等。而洗熱水浴，也會(huì)增加皮膚中血流量，不利于心、腦等器官的供血，很容易導(dǎo)致心臟和大腦的血供不足，當(dāng)水溫較高時(shí)，還容易虛脫。

3、枕著胳膊睡午覺(jué)：受限于午休時(shí)間和午睡環(huán)境，男性就經(jīng)常做“桌趴族”，趴桌子上午休。但每次睡醒覺(jué)得更加疲憊。其實(shí)，以手代枕有很多危害。首先，吃完就趴在胳膊上睡覺(jué)，胃的消化功能很容易受到影響，造成胃部脹氣。其次，趴著睡覺(jué)對(duì)眼球形成壓迫，長(zhǎng)時(shí)間這樣會(huì)損害視力，同時(shí)也容易增加青光眼的發(fā)病率。對(duì)已經(jīng)近視的男人危害更大。再者趴著時(shí)間，會(huì)影響正常血液循環(huán)和神經(jīng)傳導(dǎo)，使加重腦部的缺血，最終導(dǎo)致頭暈、耳鳴、腿軟腳麻等癥狀。另外，午睡如果不注意保暖，就可能著涼。

上述文章就是我今天給大家介紹的有關(guān)哪些壞習(xí)慣讓男性身體越來(lái)越虛，？生活中有很多的壞習(xí)慣，這些壞習(xí)慣嚴(yán)重影響身體的健康，因此，及時(shí)的改掉才是最關(guān)鍵的。希望我的回復(fù)能夠幫助到大家！